Bir kadının hamileliğe girdiği en zor dönemlerden biri, çok yorgun olması ve biraz yorgunluk ve yorgunluktan muzdarip olmasıdır. Hamile kadın, fetüsünün hayatı emrinde olduğu için hamilelik sırasında kendine dikkat etmelidir. Kendini ve bebeğini önemseyen kadın biraz yorgun. , Ve çocuğunun sağlığını takip eden bir kadın çocuğun erken yaşta yaşadıkları şeyleri ortaya çıkarabilir, bu da bu problemlerden kaçınmaya yardımcı olur.
Hamile annenin dikkate alması gereken en önemli şeyler:
Hamilelik gerçekleşmeden önce
Hamile anneler hamilelikten önce yaşlarının ve kocalarının yaşlarının farkında olmalıdır, çünkü yaşamın ileri bir aşamasında hamilelik bazen ciddi olabilir. 40 yaşın üzerindeki çocuklarda Down sendromu insidansı yüksektir. Modern tıp ve modern Otizm vakalarının çoğuna babanın yaşı neden olur ve ileri yaştaki hamilelik tehlikeli olduğundan, risk fetusla sınırlı değildir, aynı zamanda anneye ulaşmak için de denir. yaşlı hamile kadınların ölümleri, Vücudu hamile bir kadının acısını taşıyamaz, yaptığı gibi Küçük bayan.
Preeklampsi belirtileri ve yaşlı hamile kadında yüksek basınç belirtileri ve bu vakalar anne ve fetus için çok tehlikelidir, bu da çoğunlukla anne ve fetüsün ölümüne yol açar.
Fetusun doğum kusurları da artar ve genler hafif işlevsiz hale gelir ve fetüsün deforme olmuş fetal doğuma neden olan konjenital malformasyonlarına neden olur. Bazı kadınlar, Durum fetus tarafından bozulur.
Hamilelik sırasında
Hamile kadın, hamileliği öğrendikten sonra, kendisiyle ve fetusla ilgilenmeye başlaması gerektiğini bilmelidir. Hamile bir kadının düşünmesi gereken en önemli şeylerden biri, fetüse zarar verebilecek şeylere maruz kalmaktan kaçınmaktır. Bir süre durmayın, annenin büyük hareketine neden olan ev işlerini tüketmekten kaçının.
Fetüse faydalı olan gıdalara ilgi
Bazı kadınlar, kendilerine ve fetüse fayda sağlayan, hangi gıdaya yararlı olan gıdaların tam olarak farkında değildir, hamile kadın için kilo artışına neden olan bazı gıdalar vardır, bu da bu şekilde fetüsünün ağırlığını arttırdığını hissettirir , ancak fetüsün doğumu zayıf ve yalın iken, sadece artması gerçeği.
Bu nedenle, hamile anne, istediği yiyeceklere değil, fetüse fayda sağlayan yiyeceklere bakmamalı ve ruh haline uymamalıdır. Sevdiği yiyecekleri yemeli ve sevmediği yiyecekleri görmezden gelmeli, ancak öncelikle fetüse fayda sağlamalıdır.
- Karbonhidrat içeren yiyecekler yiyin: Özellikle hamileliğin ilk aylarında, fetüse büyük fayda sağlayan ekmek, pirinç ve makarna gibi gıdalar, fetüse gerekli mineralleri ve vitaminleri verir ve anneyi ilk aylarda anne ile ilişkili bulantıdan korur. gebelik.
- Vücuttaki şekerlerin ciddiyetine dikkat: Hamile kadınlar şeker yememelidir, ancak bu asla şeker yememeleri gerektiği anlamına gelmez ve annelere ve fetüse zarar vermemek için tedavilerinde ılımlı olmaması gerektiği veya herhangi bir öğünü kaçırmaması gerektiği anlamına gelmez.
- Kalsiyum alımına dikkat: Gebelik, çocuğun kemiklerini inşa ettiği dönemdir. Bu nedenle, anne süt, peynir ve diğer gıdalar gibi kalsiyumdan zengin gıdaları korumalıdır. Kalsiyum, fetüsün en önemli bileşenlerinden biridir.
- Vitaminlere dikkat: Hamile kadınlar, fetus için vitamin sağlayan meyve ve sebzeleri yemelidir. Vitaminler çocuğun hastalığa karşı bağışık olması için çok önemlidir.
- Yağ ve tuz alımında ılımlılık: Gıdalardaki tuzların bolluğu, hamile kadınlarda bir artışa neden olduğundan ve hamile kadına yüksek basınçta meydana gelebilecek en kötü ve birçok yağ yardımcı olmaz, ancak zarar verir.
Hamilelik sırasında gerekli analize dikkat edin
- Hamile kadın, fetüsün güvenliğini sağlamak ve hamileliğin çok normal olduğunu ve uterusun içinde olduğunu ve dışarıda olmadığını belirlemek için ultrason yoluyla testler yapmalıdır.
- Bu test, hamile kadın tarafından aylık olarak yapılır, çünkü bu hamilelik herhangi bir tuz, albümin veya hamilelik şekerinin varlığını ortaya çıkarır ve her yere yayılmış tıp laboratuvarlarında gerçekleştirilir.
- Hamile annenin hamilelik sırasında sorunlara neden olabilecek bazı hastalıkların veya ceninin kapsamlı bir kan testi, karaciğer ve epidemiyolojik muayene, sifiliz ve diğer hastalıklar da dahil olmak üzere acı çektiğini gösteren diğer birçok teste ek olarak.
Hamilelik takip aylarına dikkat
Annenin ve fetüsün sağlığını tehdit edebilecek ani doğumdan kaçınmak için doğum tarihine yakın gün sayısını hesaplamak ve yeterli talimatlar almak için uzman bir jinekolog ile takip edilmelidir. doğum için.
Hamile kadınlar için egzersize dikkat edin
Kadının normal doğum yapmasına veya doğal doğum sürecini kolaylaştırmasına yardımcı olan bazı egzersizler vardır, ancak hamile kadın fetüse zarar vermemek ve egzersiz sırasında kendini tüketmemek için dikkatli olmalı ve başvurabilir. yeterli tavsiye için böyle bir İşlerde uzman.
doğumdan sonra
Şimdi emzirilen bir kadını doğurduktan sonra, hamilelik sırasında diyete devam etmesi gerekecektir. Çocuğa emzirme yoluyla verdiği süt yoluyla çocuğa besin sağlar. Emzirme bebek için de gereklidir. , Ve anne sütü, çocuk için gerekli besin maddelerinde formül sütünden daha zengindir.
Bebeğin beslenmesi çocuğun değişen yaşıyla değişmeye başlar, çünkü yaklaşık beş ay sonra çocuk bu orta çağda ele alınabilecek bazı yiyecekleri yemeye başlar, örneğin, karıştırılan bazı yiyecekler elektrikli karıştırıcı, özellikle yiyecekleri kesmek için yeterli dişi olmayan çocuklar için ve anne çocuğuna sağlanan gıda kalitesinden endişe duymalıdır ve bu nedenle bazı gıdalar çocuğun yaşına veya sahneye uymadığından fiziksel yapı tarafından deneyimlenmiştir.