Gebelik
Hamile bir kadının karnının boyutu yavaş yavaş artar, annenin vücudunda hamilelik ve kilo artışı, hareketleri sınırlı ve zorlaşır ve annenin gevşediği durumlar Hareket sırasında ve özellikle uyku sırasında otururken, eskiden uyuyan bir kadın Hamilelikten önce karnında hamileliğin ilk aylarında bu pozisyonu alabilir, ancak beşinci ayda karın büyüklüğünde belirgin bir artıştan sonra, karındaki bu pozisyondan kaynaklanan baskının ciddiyeti nedeniyle tehlikeli hale gelir Cin Cin Barışı ve Güvenlik.
Beşinci ayda hamile uyku
Uygun uyku duruşu
Beşinci aydan sonra gebe kadınlar uyku pozisyonunu belirlemek için fetus için en iyisi ve onlar için en rahat, dalgalanmaya devam eder ve uyku için uygun pozisyonu bulmak için farklı pozisyonlar alır ve en iyi sağlığı belirlemek için çeşitli çalışmalar yapmıştır. hamile annenin hamileliğin beşinci ayından sonra uyku sırasında aldığı durum, araştırmacılar, karın ve fetüsün karaciğerdeki ağırlığından kaynaklanan baskıyı önlemek için vücudun sol tarafında uyumak için en iyi uyku pozisyonunun olduğunu tespit etti. vücudun sağ tarafında ve bu durumun kan dolaşımının plasentaya dolaşım hızını arttırmasına izin verir ve çocuğun yiyeceklere erişmesi gereken L’den şüphelenir ve vücudun alt ekstremitelerinin şişmesini önler.
Sol tarafta uyumak ve dizlerin arasına yumuşak bir yastık koymak tercih edilir, böylece sağ adam yastığın üst kısmı olur, böylece kanın bacakların uyuşması ve şişmesinden kaçınarak kolayca akmasını sağlamak için ve ayrıca mevcut piyasada sol tarafta uyurken tutucu için uygun bir pozisyon sağlayan yastık yükü ve bu yastık boyunca gelir Gövde Baş yastığın üst köşesine yerleştirilir, alt köşe dizlerin arasına yerleştirilir ve ped kutusu hamile kadın sırt üstü uyumak istiyorsa alt sırtına yerleştirilmelidir.
Uyku pozisyonlarından kaçınılmalıdır
Öğrencilerin sırt üstü uykudan kaçınmaları da önerilir, çünkü hamileliğin sırtındaki basıncın arttırılması, vücudun alt kısmından alt vena kavadan kalbe doğru kan akışının azalmasına neden olur ve şişmeye neden olur. ayaklar ve bacaklar ve düşük tansiyon, özellikle Uykudan uyanırken hamile ve bağırsakların üzerlerindeki büyük baskı nedeniyle yiyeceklerin sindirilmesini önler, bu da sırt ağrısının artmasına ve hemoroid olasılığının artmasına neden olur .