Altıncı ay
Hamileliğin altıncı ayı 22. haftadan başlar ve 26. hafta ile biter. Hamileliğin bu ayında, hamile kadının vücudunda birçok değişiklik var.
Altıncı ayda annenin uykusu
Altıncı ayda, hamile karnının büyüklüğü ve fetüsün ağırlığı artar ve midesinde uyumasını zorlaştırır. Ayrıca bu ay sırtında uyumak yanlış. Çünkü bu ay sırtında uyumak sırt ağrısı da dahil olmak üzere birçok sağlık sorununa neden oluyor. Ve vena kava taşıyıcı kanına kalpten alt kısma ve tam tersi baskı, ve bu uyku durumu fetus üzerindeki baskı nedeniyle yavaş sindirime neden oldu ve bağırsak ve bu nedenle taşıyıcı hemoroid muzdarip ve aynı zamanda ayak bileği ayak ve ayaklarda tıkanıklığa neden olur.
İpuçları
Bir uyku pozisyonundan diğerine geçerken, hamile kadın sakin ve nazikçe hareket etmelidir, çünkü hızlı hareket dokhanını ve dengesizlik halini yaratacaktır ve değişen her şeyi ile kendisini uyurken bulursa endişelenmemelidir. hafifçe ve sessizce sol tarafına uyku pozisyonu.
Hamile kadınları rahat bir uykuya atmak ve uyku zorluklarından kurtulmak için bazı adımları takip edebilirsiniz:
- Hamile kadın sırt ağrısı çekiyorsa sırtın arkasına bir yastık koyun.
- Daha rahat olmak için yastığı dizlerin arasına koyun, ayrıca karnın altına bir yastık koymak, hatta daha fazla rahatlık için baş ve karnı koymak için bir yastık kullanmak mümkündür.
- Hamile kadın asitliği çekiyorsa, vücudunun üst kısmını birden fazla yastığa koyarak ondan kurtulabilir.
- Sıcak banyo ve yatmadan önce ılık sıvılar içmek hamile kadının huzur içinde uyumasına yardımcı olur.
Operatördeki değişiklikler
Altıncı ayda hamile kadında birçok değişiklik var.
- Hem karın hem de sırtta ağrı ve bacak kasları.
- Kabızlık ve sindirim yaşı için puf toplama.
- İyi iştah sahibi geri döner.
- Hamile kadın hemoroid hastalığına yakalanabilir.
- Hamile kadın uyku güçlüğü çeker ve nefes darlığı çeker.
- Karın büyüklüğünün artması nedeniyle, hem karın hem de göğüslerde çatlaklar görülür.
- Hamile kadın daha hassas hale gelir ve daha duygusal hale gelir.
- Vücudundaki kan pompası normalden daha fazla olur ve böylece vücudunun sıcaklığını hissedecektir.
- Cildin maliyeti artıyor.