Hamileliğin beşinci ayı
Hamileliğin beşinci ayı orta ay olarak kabul edilebilir, yani baş dönmesi ve mide bulantısı gibi ilk aylarda hamilelik belirtilerinin sona ermesiyle başlar ve son birkaç ayın başında sona erer, bu da Anne, fetüsün büyüklüğünü ve hamileliğe uyum sağlama yeteneğini artırmanın bir sonucu olarak, önceki aylara kıyasla kaygı ve gerginliği azaltmak için.
Beşinci ayda hamilelik belirtileri
- Bu ay, anne fetüsünün hareketini hissediyor.
- Kabızlık bazen meydana gelir.
- Mide bozuklukları ve sindirim zorluğu.
- Baş ağrısı ve bazen baş dönmesi.
- İştahı artırın, yemek için iştahı artırın.
- Ellerde, ayaklarda ve yüzde bazı şişlikler meydana gelir.
- Sırtta ve özellikle altında ağrı hissi.
- Artan kalp atışı.
Fetüsü beşinci aya yerleştirin
- Anne karnındaki fetal bacakların hareketini hissettiği için bu ay aktif olan artan fetal hareket.
- Artan kiloya ek olarak fetal uzunluğu beş santimetreye kadar artırın.
- Fetüsün başının, kaşların ve kirpiklerin saç büyümesinin başlaması ve beyaz olması.
- Fetal parmak izleri oluşur ve tırnaklar büyür.
- Cinsiyetinin erkek ya da kadın olduğundan emin olma olasılığı.
Bu aşamanın üstesinden nasıl gelinir
- Bu ay, fetüsün dış sesleri duyma yeteneği artar, böylece anne çocuğunu şarkı söyleyebilir ve okuyabilir veya sessiz müzik dinleyebilir. Çalışmalar, çocukların dış seslerden etkilenebileceğini ve doğduklarında ne kadar olumlu olacaklarını göstermiştir.
- Yoga egzersizleri, dinlenmenize, rahatlamanıza ve pozitif enerjinizi artırmanıza yardımcı olur.
- Çok miktarda tuz içeren yiyeceklerden uzak durun ve hamilelikte kadınlar için gerekli takviyeler açısından zengin yiyecekleri yemek, ancak kilo artışını önemli ölçüde önlemek için yiyecek miktarına dikkat edilmelidir. sıra doğumları etkiler.
- Kahve ve çay gibi kafein içeren içecekleri en aza indirerek uyumaya ihtiyaç duyulan saatler içinde rahatsızlıklara neden olur, fetüsün sağlığını ve büyümesini etkiler.
- Su, vücudun farklı bölgelerinde şişmeye neden olan, vücutta sıkışan suyun atılmasına katkıda bulunduğundan, olası şişkinliği önlemek için yeterli miktarda su için.
- Karın net ve belirgin bir şekilde göründüğü bir sonraki aşamaya hazırlanmak için seçilen kıyafetlerin kalitesine daha fazla dikkat ederek ve özellikle uygun pamuklu kumaşlara odaklanarak başlayın, bu nedenle hamileliğin geniş ve rahat kıyafetlerine odaklanın ve Karın ve bacaklara basılabilen, kan damarlarının işleyişini ve böylece bacaklardaki varisli damarlara maruz kalma olasılığını engelleyen sıkı kıyafetlerden uzak tutun.