Hamilelik sırasında kadınlar eşsiz bir deneyim yaşarlar ve birçok fiziksel ve psikolojik değişiklik geçirirler. Hamileliği yorgun olmasına rağmen, tek teselli, prens prensi ve çocuğunu almasını bekliyor. Hamileliğin bitiminden sonra, dokuz ay olan fetüsün doğum ve çıkış aşaması gelir. Bu durumda kadın hamilelik aşamasını tamamladı ve puerperal faza girdi. Puerperal nedir?
Postpartum, kadının vücudunun gebe kalmadan önce orijinal durumunu geri kazanmaya başladığı doğum sonrası aşamadır. Yenidoğan dönemi doğumdan ve plasenta çıkışından hemen sonra başlar. Bu dönemde uterus normal boyutuna döner ve gebe kalmadan önce işlevini yerine getirir. Bu dönemde uterus hamilelik ile dolu kandan kurtulur. Menstruasyon, adet kanına benzeyen kanın ortaya çıkmasıyla ilgilidir ve bu nedenle puerperium üzerindeki karar, dua, oruç ve cinsel ilişkide olsun, tüm kararları ile menstruasyon hakkındaki kararla aynıdır. Bu süre maksimum kırk güne kadar uzayabilir ve kadından kadına değişebilir.
Bu noktada vücudunuzda bazı değişiklikler fark edebilirsiniz. Cinsel arzunuzdaki değişimin dahil edilmesi ve bu, “doğum sonrası depresyon” ile bağlantılıdır, böylece odak noktası çoğu zaman bu yeni çocuğa ve onunla nasıl başa çıkılacağına odaklanır. Ayrıca daha önce olduğu gibi dönmek ve egzersiz yapmak için biraz zamana ihtiyacı olan karnın sarkması da acı çekiyor. Saç dökülmenizde de bir artış göreceksiniz, ancak endişelenmeyin. Hamilelikte östrojen saç yoğunluğunu ve gevşekliğini arttırır ve doğumdan sonra hormon kaybolduğunda, saçınızın doğasına dönmek için biraz zamana ihtiyacı vardır. Ayrıca bebeğinizi beslemek için sütle dolu olduğu için normal olan meme büyüklüğünde bir artış göreceksiniz.
Ayrıca, uterusun kasılmalar ve kasılma hareketleri ile normal boyuta dönmeye başladığı ve birkaç gün boyunca devam ettiği doğumla ilişkili bir acı hissedeceksiniz. Kabızlığınız bu dönemde artabilir, bu nedenle yüksek lifli yiyecekler yemek, bol su, süt ve doğal meyve suları içmek gibi önlemler alın.
Hemen ihmal edilmemesi ve tedavi edilmemesi gereken en ciddi ergenlik belirtilerinden biri “postpartum depresyon veya postpartum depresyon” dur. Kadınlar, çoğu zaman uyuyarak ya da uyuyarak, anoreksiya ya da kötü bir şekilde yemek için artan susuzluk ile sürekli bir yaşam darlığı ve şiddetli uyku değişikliklerinden muzdariptir. En tehlikeli olanı kendisine ve çocuğuna karşı isteksizliktir ve bu aşama intihar veya çocuk istismarı yapabilir ve bu nedenle bu tür hastalıkları ihmal etmemeli ve aşmamak için kısa sürede tedavi etmeye çalışmamalıdır.
Bu aşamada kendinize iyi dikkat etmelisiniz, böylece ciddi aşamalar veya küçük etkiler olmadan bu aşamayı aşabilirsiniz. Dinlenin ve çok şey yaparken kendinizi zorlamayın ve ihtiyaçlarınızı harcamanıza yardımcı olması için aileyi ve kocayı kullanın. Ve entegre ve yararlı sağlıklı yemekler yemek için büyük özen gösterin. Doğum sürecinden kaynaklanan herhangi bir yaranın iyileşmesini ve iyileşmesini sağlamak için evlilik ilişkisinin uygulanmasından uzak durun.