Doğum aşamaları
Fetus tamamen geliştiğinde ve annenin rahminde dokuz ay geçirdiğinde, rahim fetusu dış hayata itmek için kasılmaya başlar. Buna emek denir; emek, rahim ağzının genişlemesidir, böylece fetus dışarı çıkabilir. Annenin serviksi 10 cm’ye kadar genişleyebilir, fetüsün başının çapının dışarı çıkmasına izin verir ve serviksi genişleten açık bir aşamadan sonra fetus çıkış fazı ile biter ve plasenta çıkış aşaması. Doğum günü için hazırlanan hamile kadına; doğum günü dokuz aylık hamilelik ve çaba meyvelerini toplamaktır ve birçok anne yemek ve yemek tarifleri arıyor; doğum sürecini kolaylaştırmak ve açıklığı güçlendirmek ve bu yiyeceklerden ve tariflerden bazılarından bahsetmek.
Doğumu kolaylaştıran besinler
Hamile kadın dokuzuncu ayın sonundan önce yenebilecek yiyecekleri soruyor; doğum sürecini kolaylaştırmak için ve bu gıdalar şunları içerir:
- Sıcak yiyecekler ve baharatlı yiyecekler: Bu gıdalar uterusu doğurmaya teşvik eder.
- Ananas: Ananas serviksi yumuşatan bromelain içerir; büyük miktarlarda ananas yemek tavsiye edilir; rahim doğurmaya teşvik edilir.
- tarih: Tarihlerde bulunan uyarıcılar ve uyarıcılar, hamileliğin son aylarında uterus kaslarını güçlendirir, rahim doğumda, bir yandan kasılmaya yardımcı olur ve diğeri tarafından takip edilen kanama miktarını azaltır ve tarihler en iyisidir. bağırsak ve emzirenler için uygun gıda depresyon rahatlatmak için elementler içerdiğinden, aynı zamanda emzirme için çok yararlıdır; küçük bebek iyi sağlık, güçlü bağışıklık kazanır.
- Karbonhidratlar: Emek sürecinde alınması tavsiye edilir; çünkü sindirimi kolaydır ve vücuda yavaşça enerji sağlar ve uterusun kasılmasına yardımcı olur.
- Ancak gebeye, fetüsün sağlığı ve bu gıdalar üzerindeki olumsuz etkileri nedeniyle doğumdan önce bazı yiyecekleri yemekten kaçınmasını önerir:
- Yağlı gıdalar: Doğum sırasında veya öncesinde yağlı gıdalardan kaçınılmalıdır; midede ağırdırlar ve bu doğum öncesi değildir ve aynı zamanda vücuda hızlı enerji verdikleri için şekerli yiyecekleri yemekten kaçınmaları önerilir, ancak uzun sürmez.
- Alkolsüz içecekler: Alkolsüz içecekler kötü bir seçimdir çünkü bulantıya neden olurlar.
Doğal tarifler doğumu kolaylaştırır
Aşağıdakiler dahil olmak üzere doğum sürecini kolaylaştıran gıdalar dışında yararlı birçok doğal tarif vardır:
- Anason emülsiyonu: Anason emülsiyonu, doğum sırasında bebeği güçlendirmek ve böylece kolaylaştırmak için kullanılır. Ayrıca kadının sinirlerini sakinleştirmeye, doğum sırasında endişesini büyük ölçüde uzak tutmaya ve anasonu doğrudan bir bardak kaynatılmış suya iki çorba kaşığı anason yuttuktan hemen sonra içmeye yardımcı olur.
- Haşlanmış adaçayı yaprakları: Uterusu güçlendirmek ve büyük bir adaçayı kaşığı kaynatıp bir bardak suyla yerleştirerek doğum sancılarını hafifletmek ve daha sonra tasfiye ve içmeden önce on dakika beklemek için kullanılır.
- Emülsiyon aslan adam: Sebaa’nın Lupası olarak da bilinen Aslan Adamının bir çay kaşığı alın ve bir bardak bardağa koyun. Kaynamış su hemen, iyice karıştırın, 10 dakika boyunca örtün ve sonra doğum ağrısını hafifletmek için için.
- Keten tohumu yağı veya sözde sıcak yağ: İki yemek kaşığı alınarak kullanılır; doğum sürecini kolaylaştırmada büyük bir etkiye sahiptir ve bu yöntem büyük ölçüde garanti edilmektedir.
- Ot karışımı: Eşit miktarda anason, kimyon, rezene, krema ve Hint kaşar biberini karıştırın ve öğütün ve kilit kutusuna koyun. Büyük bir kaşık alın, kaynar bir bardak suya batırın. Çocuğun, fetüsün çıkmasını kolaylaştıran ve doğum ve doğum ağrısını hafifleten emek sürecine kadar üç gün beklenir ve günlük olarak tekrarlanır.
- Yüzük: Halka uterusun kaslarını güçlendirir ve elastikiyetini arttırır, böylece doğum sürecini kolaylaştırır.
- Dut yaprağı: Rahim doğumu uyarır ve çay veya tablet şeklinde tüketilebilir.
- Mavi Mağaralar: Doğumu hızlandırmak isteyenler için alınması tavsiye edilir; rahim kasılmaları için güçlü bir teşviktir, ancak büyük dozlarda almamalı ve almadan önce bir doktora danışmalısınız.
- maydanoz: Maydanoz uterusun maddelerini içerir, yani kasılmaları güçlendirir, böylece doğum sürecini kolaylaştırmaya ve ağrıyı hafifletmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir ve ayrıca uterus uyarıcı uterus maddesi üzerinde maydanoz içerir ve kürtaj için kullanılır .
- Hintyağı: Hint yağı uterusu doğurmaya teşvik eder ve hamile anne onu alırken dikkatli olmalıdır; çünkü bulantı ve ishal oluşabilir.
Teslimatı kolaylaştırmaya yönelik ipuçları
Teslimat sürecini kolaylaştırmak için alınabilecek bazı ipuçları vardır:
- Formda kalmak: Çok formda ve formda olan hamile kadınlar daha az doğum ağrısına sahip olacak ve doğum daha doğal olacak ve daha fazla tıbbi müdahale gerektirmeyecek.
- Doğum için hazırlık kursu: Bu kurs hamile kadını hazırlar ve doğum hakkında daha fazla bilgi verir ve kaygıyı azaltır, bu da doğumu kolaylaştırır ve en az 10 hamile katılımcının döngüsüne katılmayı tercih eder. bu alanda son derece verimli ve tanınmış olmak.
- Eşimi taşıyıcıya yaklaştır; doğum sırasında ona yardım eder ve destek ve katılım için psikolojik olarak hazır olun.
- Hamile kadının emeğe ve emeğe istekliliği; rahatlamak ve yürüme gibi yerçekimi aktivitesi ile meşgul olabilir; uterusun kasılmaları döneminde gerginlikten ve boynun genişlemesinden kurtulmak;
- Teslimattan önce bir atıştırmalık alın; vücuda doğum sırasında gerekli enerjiyi sağlamak, yağlı veya sindirimi zor olmamak, çünkü doldurulmuş mide doğum sırasında bulantı ve kusmaya neden olabilir.