nane
Nane, birçok yemek ve içecekte kullanılan en ünlü bitkilerden biridir. Taze veya kurutulmuş formda kullanılabilir. Nane, Avrupa menşeli nane de dahil olmak üzere yaklaşık 15-20 bitki türüne sahiptir, Spearmint dünyanın en güçlü antioksidanlarından biridir. Nane yağı diş macunu, sakız, tatlı ve kozmetik üretiminde kullanılır.
Standda nane hasarı
Bazı çalışmalar, hamileliğin erken döneminde, nane, özellikle nane, nane aşırı kullanımından kaçınmaya çağırıyor. Hamilelik sırasında bulantıdan muzdarip birçok hamile kadın, nane kullanırken rahat hissettiklerini bildiriyor, Kullanılan çalışmalar sonuçsuz veya çelişkiydi. Bazı çalışmalar nane gebe kadınlar için orta derecede gıda içinde kullanıldığında güvenli olarak kabul edildi ve araştırmacılar tavsiye almadan büyük miktarlarda nane almaya karşı uyarıda bulundu. Öte yandan, İran’daki Fatima Zahra Doğurganlık ve Doğurganlık Araştırma Merkezi’ndeki araştırmacılar, bulantı ve kusma sorunu ile karşı karşıya kaldığında hamilelikte kullanıldığında nane fark yaratmadığına dikkat çekti. Nane yağına gelince, doktorlar Menstruasyon oluşumunu uyarmada etkinliği nedeniyle hamilelik sırasında kullanmaya karşı uyarıldı, bu nedenle hamilelik sırasında kullanmaktan kaçının.
Nane Faydaları
Nane uzun zamandır geleneksel tıpta ve ilaç endüstrisinde kullanılmaktadır. Çalışmalar, insan vücudu dışındaki laboratuvar deneylerine göre, aktivitesini antimikrobiyal, antiviral ve güçlü bir antioksidan (İngilizce: Antioksidan, Antitümör ve Anti-alerjenik) olarak göstermiştir.In vitro çalışmalar, nane kullanımının Gastrointestinal dokunun gevşemesi, Ve sinir sisteminde ve periferik sinir sisteminde (Periferik sinir sistemi) analjezik ve anestezik etkiler yarattı.Nane ayrıca insan vücudundaki bağışıklık sistemini uyarmada etkisini gösterdi. yaprakları fenoller gibi birçok bileşik içerir. Rosmarinik asit (Rosmarinik asit)), Eriocitrin, luteolin, Hesperidin ve Uçucu bileşenler dahil olmak üzere flavonoidler, nane yağının özelliklerinden sorumludurlar Mentol (Mentol ve Menthone) .
Bazı sağlık koşullarında nane rolü
Duyarlılık
Nane, rosemarinik asit gibi anti-oksidan ve antienflamatuar ajanlar içerir, bu nedenle bir çalışma, alerji semptomlarını hafifletmek için doğal bir ilaç olarak gelecekteki kullanım olasılığını göstermiştir.
Emzirme ile ilişkili ağrı
Emzirmek hem bebek hem de anne için faydalıdır, ancak meme başı ağrısına ve çatlaklara neden olabilir. Uluslararası Emzirme Dergisi’nde Nisan 2007’de yayınlanan bir araştırma, nane suyunun ilk kez annelerde meme başı çatlaklarını ve ağrılarını önlemeye yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Çalışma, meme ucunda nane suyu kullanımının ağrıyı hafifletmede ve anne sütü gelişimindeki çatlakları önlemede daha etkili olduğunu buldu. Başka bir benzer çalışma, jel veya nane sütü kullanan annelerin% 3.8’inin küçük bir yüzdesinin meme ağrısı hissettiğini, bunun% 6.9’unu lanolin veya lanolin kullandıkları kadınların% 22’sinin ve plasebo kullananların% XNUMX’sinin bulunduğunu bulmuştur. Bu, çatlamayı önlemek için nane katkısının bir işaretiydi. Bir çalışma, her emzirmeden sonra mentol yağı Basic kullanan kadınlarda ağrının daha düşük olduğunu bulmuştur.
Soğuk algınlığı
Nane, doğal bir dekonjestan olan Menthol içerir, mukus ve mukusun parçalanmasına yardımcı olur ve yıkamayı kolaylaştırır. Mentol ayrıca, özellikle çay ile karıştırıldığında boğaz ağrısını azaltmaya yardımcı olabilecek bir soğutma etkisine sahiptir.
Hazımsızlık ve gazlar
Nane, gastrointestinal hastalıkları ve hazımsızlığı tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılan yatıştırıcı bir bitkidir. Nane özütünün, sindirimi hızlandıran ve kolaylaştıran ve aynı zamanda kandaki kolesterol seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olabilen safra sekresyonunu arttırdığına inanılmaktadır. Gaz birikimi ve şişkinlikten kaynaklanan ağrıyı gidermek için nane kullanımı (İngilizce: Şişkinlik) ve çay Nane bunun için yaygın bir ev ilaçlarıdır.
İrritabl bağırsak sendromu
Nane yağının, İrritabl bağırsak sendromu ile ilişkili karın ağrısı ve rahatsızlığı çekenler için etkili ve güvenli bir tedavi olabileceği bulunmuştur. Bir çalışma, 75 hafta boyunca günde iki kez kapsül kapsül kapsülleri (İngilizce: Enterik kaplı kapsüller) alan IBS hastalarının% 4’inin yaklaşık% 50 oranında irritabl bağırsak sendromuna sahip olduğumu gösterdi.
Ağız sağlığı
Nane, doğal bir antimikrobiyal antagonist olarak ağız sağlığının korunmasına katkıda bulunur ve ağız kokusu için bir koku olarak kullanılır.