muz
Muz, tatlı ve harika muz tadı nedeniyle yılın en popüler meyvelerinden biridir. Ayrıca insan vücuduna potasyum, fosfor ve demir gibi mineral tuzları gibi birçok yararlı besin içerir. Ayrıca proteinler ve karbonhidratlar içerir. Hamile kadınların bu meyveleri günlük diyete dahil etmeleri önerilir, ancak muzlara bu faydalara rağmen, bu makale sırasında öğreneceğimiz bazı yan etkileri vardır.
Tutucuya muz hasarı
- Muzlar erken mide rahatsızlığına neden olur, çünkü sindirime direnen ve sindirim fonksiyon bozukluğuna neden olan nişasta içerir.
- Gebe kadınların midesinde şiddetli ağrı ve ağrıya yol açar.
- Uzun vadede hemoroid enfeksiyonuna ve çıkış sürecinde şiddetli ağrıya yol açabilecek kabızlık gibi gastrointestinal bozukluklara yol açar.
- Kilo alımı, günde iki sebzeden fazla alınırsa, yüksek oranda şeker içerdiğinden.
Muzlar hamile kadınlar içindir
- Depresyonun üstesinden gelmek; beyindeki nörotransmitter olan serotonine dönüştürülen yüksek seviyelerde triptofan içerir, bu da özellikle hamileliğin ilk aylarında hamile kadınların çoğunu etkiler.
- Vücuttaki hormonları düzenleyen kalsiyum kaybına karşı koyma yeteneğine ek olarak güçlü, yapışkan kemikler oluşturun.
- Hamilelik sırasında hamile bir kadına eşlik eden stres, endişe ve korkuyu ortadan kaldırmak için doğal bir ilaç çünkü zengin bir enerji kaynağıdır.
- Ani yükselme veya düşme sonucu hamileliğin zehirlenmesini önleyen vücuttaki kan seviyesinin düzenlenmesini sağlayın.
- Vücuttaki fazla maddeleri çıkarın ve obezite ve birikmiş yağdan koruyun.
- Sabah meydana gelen asitliği ve bulantıyı azaltın; midenin asitliğine eşdeğer maddeler içerir, bu nedenle hamilelik sorunlarını hafifletmek için ev işi yapmadan önce sabah küçük bir muz yemek tavsiye edilir.
- Vücudu kolesterolden koruyun.
- Osteoporoza karşı koruma; protein, kalsiyum ve potasyum içerir.
- Hamile kadınlara hamilelikleri sırasında ihtiyaç duydukları tüm yiyecekleri verin, çünkü annenin ve bebeğinin sağlığını sağlayan birçok yararlı besin içerirler.
- Gebe kadınların gebeliğin son aylarında yaşayabileceği kabızlığı ortadan kaldırın.
- Kalp hastalığına karşı koruma, çünkü sinir sistemini korumak için önemli bir mineral olan potasyum elementini içerir.
- Miyokard enfarktüsünün önlenmesi, çünkü yüksek oranda magnezyum ve potasyum içerir.