Hamilelik aşaması
Hamilelik dönemi kadınlar için en önemli dönemlerden biridir ve doğum, annenin sağlığı ve güvenliği ve fetüsün entegre gelişimi için dokuz ay boyunca beslenme, rahatlık ve rahatlama açısından olağanüstü bakım gerektirir. Ve sağlık üzerindeki tüm olumsuz etkilerden uzak, sağlıklı bir diyet ve dengeli ve tüm zararlı gıdalardan uzakta ve fiziksel çabalar hamileliğin güvenliğini olumsuz yönde etkiler ve bu bağlamda uzmanlara kuru üzümleri bir tür entegre gıda olarak yemelerini tavsiye eder.
Kuru üzümlerin hamile ve fetus için faydaları
- Kuru üzüm, kandaki hemoglobin oranını artırmaya ve özellikle doğumda büyük miktarda kan kaybı nedeniyle hamile kadınlara karşı daha savunmasız olan anemiye karşı korunmaya yardımcı olan yüksek oranda demir bileşen içerir.
- Yüksek oranda oleenolik asit içerir, dişlerin sağlığını güçlendirir, bu da zayıflık ve çürüme, diş etlerinin iltihaplanması ve kanamasına ve hoş olmayan ağız kokusunun yayılmasına karşı korur.
- Hamilelikte baş dönmesi, bulantı ve kusma isteğini büyük ölçüde azaltır.
- Yüksek oranda lif içerir, bu da hazımsızlık ve kabızlık da dahil olmak üzere zahmetli sindirim problemleri için bir çare haline getirir.
- Yüksek oranda kalsiyum içerir, bu da annenin kemiklerini güçlendirmek için bir temel oluşturur ve çocuğun sağlıklı büyümesini sağlar ve doğum kusurlarına karşı korur.
- Birçok ciddi hastalığa neden olan serbest çatlaklara direnmek için temel oluşturan en güçlü doğal antioksidanlardan biridir.
- Vücut, içinde biriken toksinleri korur, bu da bağışıklık sisteminin sağlığını ve sağlığını güçlendirir.
- Hem magnezyum hem de potasyum dahil olmak üzere temel mineral elementlerin yüksek bir kısmını içerir, sinir sisteminin sağlığı için faydalıdır.
- Vücuda enerji ve canlılık sağladığı için kan dolaşımını aktive eder ve bu nedenle özellikle zengin glikoz glikozu olan bu dönemde yorgunluktan korur.
- Bu aşama ile ilişkili baş ağrısını hafifletir ve görme sorunlarına karşı korur.
Kuru üzüm sadece hamile kadınlara ve bebeklerine fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zencefili kanser hücreleri de dahil olmak üzere birçok ciddi hastalıktan korur. Ayrıca kandaki LDL kolesterol seviyesini düşürür, böylece kana oksijen sağlar ve böylece kardiyovasküler hastalığı önler. Ve kan damarları, özellikle diyabetli ve gestasyonel diyabetli kişilerde olumsuz sonuçlardan kaçınmak için kuru üzümleri ılımlı bir şekilde yemeniz önerilir.