Kayısı
Kayısı, tohumlarla kaplı bir bitki meyvesidir. Uzun boylu ağaçlar, pembemsi beyaz çiçekler, tek çekirdekli bir meyve, kalp şeklinde yapraklar ve sivri kenarlar ve yerli Çin, tercihen kuru ortam, ancak orta sıcaklık ortamına uygun ekimi ile orta büyüklüktedirler. ve soğuk ortamda, ilkbaharda çiçek açar ve yaz aylarında meyvelerini olgunlaştırır.
Besin değeri
Kayısı tanesi aşağıdaki diyet bilgileri üzerinde 35 gram ağırlığındadır: yağ 0.14, lif 0.7, kalori 17, protein 0.49, karbonhidratlar 3.89 ve kolesterol ve doymuş yağ.
En Kayısı Üreten Ülkeler
2009 istatistiklerine göre kayısı üreten ülkeler İran, İtalya, Pakistan, Fas, Japonya, Suriye, Türkiye, Özbekistan, Cezayir, Fransa, Ukrayna ve Mısır’dır.
Kayısının Faydaları
Kayısının sayısız faydası vardır:
Hamileler için faydalar
Kayısı çekirdeği birçok hamile kadının yararına:
- Onu gestasyonel diyabet insidansına karşı korumak için, çünkü normal kandaki şeker oranını korur.
- Fetal büyüme için gerekli olan yüksek seviyelerde mineraller ve potasyum, silikon, kalsiyum, fosfor, demir gibi anne sağlığı içerir.
- Anemiye karşı korur, çünkü kobalt ve bakır içerir.
- Hamile kalmanıza yardımcı olur.
- Kabızlık ve hemoroid gibi hamilelik sorunlarına maruz kalmaya karşı korur, çünkü yüksek oranda lif içerirler.
Cildin Faydaları
Kayısı çekirdeğinin cilt için önemi aşağıdaki gibidir:
- Cildin büzülmesine, kırışıklıklara karşı dayanıklıdır.
- Cildi taze, parlak hale getirin.
- Akne gibi cilt hastalıkları A vitamini içerdiğinden tedavi edilir.
- Cildi yumuşatın.
- Cildi nemlendirir.
- Cildin gözeneklerini birleştirin.
- Kozmetik endüstrisine girin.
Kayısı çekirdeğinin başka sağlık yararları vardır:
- Anti-oksidan, vücudu kanserden, özellikle akciğer kanseri, cilt kanseri ve lösemiden korur, çünkü beta-karoten içerir.
- Vücudunuzu, soğuk algınlığı, grip ve soğuk algınlığı gibi bulaşıcı hastalıklardan koruyun, çünkü C vitamini içerirler.
- Vücudun bağışıklığını güçlendirir ve güçlendirir.
- Kabızlık tedavi edilir.
- Yükselirken vücut sıcaklığını azaltın.
- Anemi anemidir, çünkü birçok mineral ve vitamin içerir.
- Göz sağlığını korur ve aşağıdaki gibi çeşitli hastalıklardan korur: gece körlüğü, çünkü A vitamini içerir.
- Kalbi kalp krizinden korur ve beyni felçten korur.
- Kandaki zararlı kolesterol seviyesini azaltın.
- Sindirimi kolaylaştırır.
- Yüksek tansiyonu tedavi edin.