Gebelik
Hamilelik, ebeveynlerin beklediği en önemli şeylerden biridir. Bu uzun bir gecikmedir. Onları tedavi etmenin yollarını aramaya başlarlar. Çocuklar en güçlü insan içgüdülerinden biridir, bu nedenle bir kadın hamile olduğunu bildiğinde hayatındaki birçok şeyi değiştirir. Bir sonraki çocuğunu sağlıklı görmek istiyor. Yaptığınız günlük çalışma ve ağır araçları kaldırmaktan ve fetüsünü hafifletmek için sıkı giysiler giymek ve en önemlisi, yiyecek desenini değiştirmek, çünkü fetus vücudundan beslenecek, tüm besinleri telafi etmeniz gerekiyor, vitamin, lif, protein ve karbonhidrat içeren yiyeceklerin yanı sıra yeterli su yemenin, annenin ve bebeğinin sağlığını olumlu yönde etkileyen birçok faydası vardır.
Hamileler için içme suyunun faydaları
- Vücudun idrar yoluyla vücuttan atılmasını artırmak için böbrekleri uyarma yeteneğini arttırmak için, fazla tuzlardan vücuttan kurtulun ve uzuvlarda birikin.
- Besinlerin vitamin, protein ve liflerden annenin vücudundan fetüsüne aktarılması.
- Hamilelik sırasında kadınlarda artan idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisi.
- Düşük veya erken doğum olasılığını azaltın ve fetusun herhangi bir sağlık sorunu olmadan dokuz ayı tamamlamasını sağlamak için rahimde uygun bir ortam yaratın.
- Gebe kadınlar tarafından sıklıkla görülen bulantı, kusma, asitlik ve mide ekşimesi semptomlarını hafifletir.
- Hamile kadının kalp atışlarını düzenleyin ve dakikada yetmiş ila seksen atım arasında normal oranlarda yapın.
- Hamile kadının cildinin tazeliğini artırın ve sürekli yorgunluk ve yorgunluğun bir sonucu olarak hamilelik ile ortaya çıkan kabarcıklardan kurtulun.
- Taşıyıcının vücut sıcaklığının ayarlanması.
- Cildi dehidrasyondan koruyun, saç dökülmesini ve düşmesini önleyin.
- Hamile kadınların memesindeki süt miktarını arttırın, doğumda süt önemli ölçüde bulunur, bu da yenidoğan için daha iyi emzirme sağlar.
- Fetal hücreler daha hızlı ve daha iyi büyür, çünkü su hücrelerin önemli bir bileşenidir.
- Sindirim sistemini, kabızlık ve hemoroid gibi hamilelikle ilişkili belirli bozukluklardan koruyun.
- Hamile kadının zihinsel durumunu iyileştirin ve onları daha az gergin ve gergin hale getirin, su sinir hücrelerini ve beynini besler, bu da çalışmalarını olumlu yönde etkiler.
Su İçerken Hamile Kadınlar için İpuçları
- Günde en az iki litre su içebilirsiniz ve sadece susadığınızda içmek için değil.
- Biraz soğuk su için, çünkü vücudun sağlığında buzlu sudan veya sıcaktan daha iyidir.
- Suyun tadı, içine meyve suları eklenerek değiştirilebilir.