tarih
Tarihler, vücut için gerekli olan yüksek oranda mineral ve vitamin içerdiğinden önemli bir besin kaynağıdır. Çalışmalar, mineral ve vitamin oranının tarihler arasında değiştiğini ve iyi tipteki her bir tahılın% 70’i karbonhidrat,% 15% 15 yağ,% 2 mineral tuzları, demir, fosfor, potasyum, magnezyum, sodyum ve çinko.
Tarihler insanlar için mükemmel bir besindir, çünkü sindirilmesi kolay ve yakılması hızlı ve yağda çok zayıf olan yüksek oranda doğal şeker içerirler. Bu, şiddetli gıda diyetlerini takip eden insanlar ve akut anemisi olan kişiler için tam bir yemek yapar, Yüksek ve burada tarih pekmezinin sahibine yararlılığını tanıyacağız.
Hamile kadınların birçok sağlık probleminden ve mineral ve vitamin eksikliğinden muzdarip olduğu ve genellikle tüm hamile kadınlara demir tabletleri, kalsiyum ve diyet takviyeleri yemeleri için başvurdukları ve bu takviyelerin en iyi yerine geçtiği kabul edilir.
Pekmez tarihlerinin faydaları
- Sağlıklı dişleri çürümeden korur; flor içerir.
- Toksinlerin vücudunu korur; sodyum, C vitamini ve potasyum içerir.
- Kanda biriken kolesterolden kurtulmaya yardımcı olur ve aterosklerozu önler; çünkü pektin içerir.
- Sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur ve yüksek oranda lif içerdiğinden gebeliğin tüm aşamalarında kabızlığı önler.
- Kolon ve hemoroid riskini azaltır.
- Yüksek oranda demir ve fosfor ve B vitamini içerdiğinden hamile kadınların kanını güçlendirmeye yardımcı olur.
- Eklem hastalıklarını tedavi eder; çünkü yüksek oranda kalsiyum içerir.
- Hamilelerin farklı hamilelik dönemlerinde yaşadıkları asitliği tedavi eder; çünkü potasyum, sodyum ve klor içerir.
- Cildin kuruluğunu tedavi eder ve cildin elastikiyetini ve elastikiyetini arttırır ve ileri hamilelik dönemlerinde karın büyüklüğünü taşımayı genişletebilir hale getirir.
- Uterus alanını yumuşatır ve doğum sürecini kolaylaştırır, hızlı hareket yoğunluğunu arttırır.
Hamileler için tarih pekmezi yeme yöntemi
- Herhangi bir koruyucu madde veya diğer işlenmiş materyallerden kaçınmak için ev tarih pekmezini getirmek en iyisidir ve yüksek kaliteyi sağlamak için evin içine basit ve hızlı bir şekilde getirilebilir; faiz ve minerallerin elde edilmesinde kullanılan tarih türleri çok önemlidir.
- Günlük pekmezi günlük olarak farklı yemeklerle yiyebilirsiniz, örneğin bir bardak süt ile bir çorba kaşığı ekleyebilirsiniz.
- Tahin ve hurma köftelerinden oluşan bir yemek hazırlayın, karıştırın ve tost ile servis edin.
- Sabahın erken saatlerinde midede ve uykuda bir kaşık yiyin; sinirleri yatıştırmak ve uykusuzluğu önlemek için çalışır.