“Sağlıklı bedende mükemmel zihin”
Bu eski bilgelik veya atasözü, vücudun sağlığını korumanın ne kadar önemli olduğunu ve sağlıklı bedenin zihne ve “genel olarak insan ve sağlık ve iyiye ne yansıttığını ve doğal kişinin bunu yapmak için doğru beslenmesi gerektiğini yansıtır. vücudu tüm işlevlerde sonuna kadar, hamile kadın tamamen farklı bir durumdur, çünkü onlar ve fetus için çift beslemeye ihtiyaçları vardır, yani, özellikle geç hamilelik dönemlerinde (son olarak) iki kişiyle beslenirler. üç aylık) gebelik.
Kadınlar genellikle hamiledir, genellikle fizyolojik, hormonal, fiziksel ve hatta psikolojik dalgalanmalara maruz kalırlar, özellikle de hamilelik ve ateş eşlik ediyorsa, genellikle anoreksiye yol açarlar.
Bazı hamile kadınların çok zor gebeliklerden muzdarip olduğu durumlarda, psikolojik etki çok kötüdür ve kocasından veya kıyafetlerinden veya genel olarak evin manzarasından veya genel olarak yiyeceklerden nefret edebilir ve burada hamile kadının uzman doktoru yetersiz beslenmeyi telafi etmek için ve anneyi ve fetusu beslemek için gerekli miktarda vitamin ve mineral yememesi, Çünkü fetüs için gerekli olan beslenme eksikliği durumunda, anneyi ve fetusu etkiler ve vücudun gerekli fetüsü sağlaması etkisi örneğin fetusun beslenmesi için annenin kemiklerinden kalsiyum çekilerek anne sağlığı pahasına malzemeler.
Ve annenin sağlık durumu uygun veya kötü değilse, fetüsün sağlığını etkiler ve vajina, annenin yanı sıra fetüsün vücut organlarından birinde Tanrı’nın dengesizliğinin daha sonra acı çekeceğini geliştirebilir. kırık dişler ve osteoporoz gibi bazı sağlık sorunları, tüm elementler, vitaminler ve proteinler açısından zengin yiyecekler yemek ve doğal olarak yemek, anneye ve fetüse ihtiyaç duydukları temelleri sağlamanın en iyi yoludur. Hamile kadınlar için çok yararlı olan bazı yiyeceklerden bahsetmeden önce ilk önce yiyeceği yemelisiniz. Guava, muz, nar, ceviz, narenciye, brokoli, incir, sabır ve domates gibi taze meyve ve sebzeler (ve domates suyu çok yararlıdır).
Mercimek, fruica ve fasulye gibi baklagillerin yanı sıra, süt ve süt gibi süt ve süt ürünleri ve diğer yumurtalar ve tarihler gibi çocuğun kemiğinin inşası için gerekli kireç içeren en önemli malzemeleri unutmayın. basit şekerler içermek için çok faydalıdır, vücut için büyük miktarda enerji verir, Ve unutmayın ki, yoldaşların savaştan önceki bazı tarihleri yedikleri unutulmamalıdır, çünkü vücuda enerji sağlamadaki büyük fayda, insan vücudu entegre sistemi ve doğruluğu çalıştıran ve çalışmasını sürdürmek için enerjiye ihtiyaç duyan cihaz sistemi, bu nedenle beslenme veya uyku veya spordaki herhangi bir kısaltma, bir süre sonra bile, en çok etkilenen sınıf, hamilelik aşaması nedeniyle hamile olsa bile vücut üzerinde olumsuz etkiler vücudun dalgalanmaları ve gereksinimleri başkaları için bulunmaz.