Hamile kadınlar için portekiz nasıl yenir

Bıldırcın

Cydonia oblongata, birçok tıbbi özelliği ve amacı olan bir meyvedir. Kökeni Avrupa’ya ve Akdeniz bölgesine yayılmış olan Orta ve Güney-Batı Asya ülkelerinde bulunmaktadır. Bıldırcın meyvesinin büyüklüğü ve genel görünümünde küçük farklılıklar vardır; Bununla birlikte, hepsi aynı ayırt edici sağlık özelliklerini ve yüksek besin değerini paylaşır. Fars egemenliği günlerinde, doktorlar kronik baş ağrısı hastalarına kahvaltıdan önce bıldırcın yemelerini tavsiye etti; Meyveyi lezzetli yemek olarak ayvalayın ve reçellerin hazırlanmasına ve bazı tatlılara girin.

Besin değeri

Bıldırcın ağacının meyveleri amigdailen, tanen, jelatin, C vitamini ve bazı yağ asitleri gibi birçok aktif madde taşır. Quercus birçok terapötik amaç için kullanılır.
Aşağıdaki tabloda her 100 g taze brokoli için besinsel bileşim gösterilmektedir:

Hamile kadınlar için portekiz nasıl yenir

Reçel veya ayva sosu şeklinde alınabilir ve kızartma yeme yollarında daha fazla ayrıntı için aşağıdaki gibi meyve suları, hamur işleri ve keklerin imalatına girilebilir:

Ekmek Ayva

Ekmek, keserek, ekmek veya keklere dilimler ekleyerek ve daha sonra bir saat pişirerek hazırlanabilir. Ayva, pişirildikten sonra şeffaf hale gelir. Bu ekmek, genellikle hamile kadınları etkileyen mide bulantısı ve kusma ile mücadelede ve önlemede rol oynar.

Jöle reçeli

Baharat, reçel yapmaya yardımcı olan bir lif olan yüksek oranda pektin içerir. Pektin, karışımdaki asidik ve şekerli maddelerle kimyasal olarak reaksiyona girerek reçelde istenen jelatinimsi kuvveti oluşturur. Brokoli piyasada kaynatılır ve evde hazırlanabilir. Hazırlama yöntemi çok basittir. Tüm brokoliyi kabuğu içinde su ile 25 dakika kaynatın, sonra karışımı kalınlaştırmak ve istenen dokuyu oluşturmak için limon suyu ve şeker ile kaynatın. Reçel yüz üzerinde yüzen köpük kalır; birçok tarifte kullanılabilecek reçel tutmak için.

Pişmiş kızartma

Meyve soyulmuş ve kavrulmuş, birçok geleneksel yemek ve tatlıda ve kek yapımında kullanılabilir, ayrıca limon suyu ve bal gibi doğal tatlandırıcılar ile kaynatılabilir.

Beşik tutucunun faydaları

Birçok sağlık ve terapötik faydası olan tanen içeriği nedeniyle, antioksidan, lif ve diğer birçok besin maddesi nedeniyle enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı güçlü bir panzehirdir. Hamile kadın aşağıdakilere sahiptir:

• Demir eksikliği, diyetindeki hamile kadın için günde bir miktar meyve (önerilen kısımlar) için günlük bir ikame olarak tedavi edilebilir. .
• Hamileliğin erken aylarında genellikle hamile kadınları etkileyen mide bulantısı ve kusma belirtileri, makalenin ilerleyen kısımlarında bahsedilecek bıldırcın ekmeği yiyerek durdurulur. Dallar ayrıca bağırsakları tutar ve dezenfekte eder. Bu, mide ülseri, enfeksiyonlar, bağırsak enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olur, Aynı zamanda hamileliğin sonunda hamile kadını etkileyen diyare ve kabızlığın tedavisinde de iyi hissettiren diyet lifi içeriği sayesinde hamilelik sırasında kilo alımındaki artışı azaltan dolgunluk ve ayva meyvesi bir diüretiktir; Toksinler, fazla sudan kurtulun.
• Herpes meyvesi, hamile kadınları soğuk algınlığı, grip ve viral enfeksiyonların neden olduğu diğer birçok hastalıktan koruyan viral enfeksiyonlara karşı dayanıklıdır. Bu, güçlü bir doğal antibiyotik gibi davranma yeteneklerinden kaynaklanmaktadır. Bazı çalışmalar, Quercus meyvesinin kanserli hücrelerin yok edilmesine yardımcı olduğunu göstermektedir. İçerdiği güçlü antioksidanlarla; serbest radikallere karşı koyan, C vitamini, A vitamini ve polifenoller hücreleri hasardan korur ve enfeksiyon olasılığını azaltır, özellikle idrar yolu enfeksiyonları, kolit, gastrointestinal ve kolon enfeksiyonları Özellikle solunum yolu enfeksiyonlarına ek olarak sinir ve çalışmalar, sakız iltihabı ve atopik cildin iltihabı karşısında meyve ayvalarının oynadığı önemli role işaret etti.
• Kandaki kolesterol seviyelerini korumaya yardımcı olur, böylece kalp ve kan damarlarının işleyişini ve sağlığını artırır ve yüksek kolesterol riskini azaltır. İnme ve inme.