Koyu halkalar insanlar arasında en yaygın sorunlardan biridir. Onlardan kız ve gençler arasında sıkıntı çekenlerin oranı diğer gruplardan daha yüksektir. Bununla birlikte, bu, koyu halkaların çocuklarda ve yaşlılarda görünmediği anlamına gelmez.
Koyu halkaların nedenleri:
- Kuru gövde, özellikle vücudun su eksikliği, günlük iyi oranlarda içme suyunu deneyin.
- Anemi: Bu, siyah çevrelere neden olan en önemli şeylerden biridir, özellikle demirdeki demir eksikliği ve bazı diğer vitamin eksikliği.
- Her gün yeterince uyku almamak ve uykuyu geciktirmek, koyu halkaların ortaya çıkmasına ve uzaklaştırmanın zorluğuna neden olur.
- Bilgisayarlar, televizyon, iPad’ler ve diğerleri gibi yakınlardaki ekranlara bakmak ve görsel stres gözleri tahrip eder ve yavaş yavaş görmeyi azaltıp aşağıda koyu renkli dairelere neden olur.
- Kabızlık: Sıklıkla kabızlık çeken insanlarda sebze, meyve ve lif içeren sıvıların bulunmamasından kaynaklanan siyah çevrelerin görülme sıklığı.
Koyu halkalardan kurtulma yolları:
- Gözleri ve vücudu genel olarak dinlendirmek için günlük olarak en az 7 saat uyuyun.
- Lif, mineraller ve vitaminler bakımından zengin su ve doğal meyve suları içirin.
- Yüksek kalorili, doymuş ve besin değeri az olan gıdalardan kaçınarak ve onları vücuda besleyip herkesin oksijenini ve enerjisini vermek için gerekli olan tüm mineralleri, lifleri ve vitaminleri içeren sebze, meyve ve tahıllarla değiştirerek günlük yiyecek kalitesini geliştirin. parçalar.
- Bir kişide ciddi anemi varsa, eczanelerde satılan takviyeleri almakta yanlış bir şey yoktur.
- Bilgisayarlar, akıllı telefonlar ve televizyonlar, evde ve işyerinde radyolara uzun ve sürekli bakmayı en aza indirgeyin ve ekranda her saat çalıştıktan sonra iş molaları yapın.
- Özel maske çalışmaları “evde ve doğal gözler altındaki daireleri çıkarmak dahil olmak üzere:
- Çay poşetleri maskesi: Farklı kırmızı veya yeşil çeşitlerde çay kullanımı, çay poşetlerini buzdolabında soğutarak göz altındaki şişme ve iltihaplanmayı azaltmanın en önemli ve en kolay yollarından biridir ve sonra yaklaşık bir Bu sorun için çok faydalı oldukları için, bir buçuk saatın çeyreği
- Domates suyu maskesi: Bu karışım limon suyu çorbasına bir çay kaşığı domates suyu ekleyerek yapılır. Bir macun haline gelinceye kadar karıştırın ve daha sonra göz altında en az yarım saat uygulayın, sonra gözü iyice yıkayın.
Salatalık ve patates: hıyar dilimlerini veya patates dilimlerini bir süre gözlerine koyarak veya patates suyu ile salatalık suyu karıştırarak yaklaşık yarım saat göz çevresine koyup ılık su ile yıkayıp kurutun su kuyusu.