Bacaklara otlar yağdırmak
İnce bacaklar, özellikle de Arap toplumlarında, dünyadaki güzelliğin bir bileşeni olarak görülmez; çünkü vücudun görünümünde tutarsızlıklara neden olur; bu nedenle çoğu kadın, çeşitli yöntemleri izleyerek iki tam bacak çekmeyi dener: besi veya belirli gıdaları yeme alışkanlığı veya belirli egzersizlerini uygulayın.
Bacak besi için ipuçları
- Yürümek, koşu yapmak, yüzmek, bisiklet sürmek veya şiddetli aerobik egzersiz gibi kardiyo egzersizleri yapmaktan kaçının; çünkü büyük miktarda kalori yakıyorlar.
- Sadece bacaklardaki kasların büyüklüğünü arttıran egzersiz ve tek egzersiz değil çok sayıda egzersiz yapmak için dikkatli olun.
- Daha ince bacaklardan muzdarip birçok kişi vücudun en ince yüzünden acı çekiyor; bu nedenle sağlıklı diyetlerde kaloriyi artırmak için dikkatli olun: kırmızı et, sebze, meyve ve tahıl gibi.
- Tatlılar ve hamur işleri gibi sağlıksız yiyeceklerden kaçının.
- Yumurtalar, etler, tavuklar ve balık gibi protein açısından zengin gıdaları tüketin.
Bıçak bıçakları için tarifler
Yüzük maskesi
Birbirine yapışan bir macun elde etmek için iki çorba kaşığı nişasta ve bir bardak su ile homojen bir şekilde karıştırın, ardından karışımı bacaklara koyun ve iki saat bekletin, daha sonra yıkamadan önce birkaç dakika için dairesel hareketlerle bacaklara masaj yapın on gün su içirin ve tarifi günde iki kez on gün boyunca kullanmanızı öneririz.
Maya tarifi ve margarin
İki yemek kaşığı mayayı eşit miktarda bal, gey ve çeyrek fincan gül suyuyla homojen bir şekilde karıştırın, sonra karışımını bacaklara koyun ve yıkamadan önce iki saat bekletin.
Hintyağı yağı tarifi
Bir çorba kaşığı halkalı yağ, eşit miktarda hint yağı, nohut yağı, yer halkası ve an maya ile karıştırın, sonra karışımı bacaklara koyun ve uyku çoraplarını giyin. Karışımı bir gece sıcak suyla yıkamadan önce bacaklara bırakın ve biberleri nohut yağıyla nemlendirin.
Şeker ve margarin tarifi
Bir miktar çorba kaşığı mayayı eşit miktarda tuz ve bir bardak ghe ile üç çay kaşığı şeker homojen şekilde karıştırın ve karışımı bir hafta boyunca gün boyunca birden fazla bacaklara koyun.
Bacak bacakları için hastalık egzersizleri
- Oturma Egzersizi: Oturma pozisyonunu alın ve kolları düz ileri doğru uzatın, sonra sırtını düz tutarak birkaç kez yukarı ve aşağı tırmanmaya çalışın.
- Dambıl egzersizi: Oturma pozisyonunu alın ve kolları düz ileri doğru uzatın ve dambıl taşıyın ve birkaç kez yukarı ve aşağı doğru gidip düz olmasını sağlayın.