zeytin yağı
Zayıf zımparalar için zeytinyağı mükemmel bir tedavidir, zira çivi hasarını onarır, nemini korur ve böylece çivileri güçlü, sağlıklı hale getirir. Zeytinyağı tarifi, şu şekilde tırnakları güçlendirmek için kullanılabilir:
Tırnakları biraz sıcak zeytinyağıyla masaj yapın, böylece tırnak üstü ve altı 15 dakika boyunca örtülür, daha sonra suyla yıkanır ve bu işlemi günde iki ila üç defa tekrarlayın.
Üç çay kaşığı ılık zeytinyağı bir çay kaşığı limon suyu ile karıştırın, uykuya geçmeden önce tırnakların üstüne yerleştirin, karışıma tırnakların üzerinde masaj yapın, pamuk bilyesini kullanarak, kuru bırakın, sonra da sabaha kadar kalın.
Flaxeeds
Keten tohumu, potasyum, magnezyum, lesitin, çinko, vitamin B ve protein gibi tırnak sağlığı için gerekli besin maddelerini içerdiğinden tırnakların sağlam olmasına katkıda bulunur. Omega-3 yağ asitleri içerirler ve yatmadan önce çivilerde biraz yağ keten tohumu sürterek çiviyi güçlendirmek için bir reçete olarak kullanılabilir, nem korumak için eldiven giyin ve birkaç dakika hafifçe masaj yapın.
diyet
Missouri’deki St. Louis College’da dermatoloji profesörü olan Glaser, mineral takviyeleri ve vitaminleri içeren dengeli bir beslenmeye işaret ediyor. Yeterli miktarda besin içermeyen ve önemli besin maddelerinden yoksun bir diyetin çivi için sorunlara neden olduğunu da ekliyor.
Tırnak nemlendirme
Kuru tırnakları ve elleri önlediği için yıkama ve kurutma işlemlerinden sonra ellere ve tırnaklara nemlendirici bir krem uygulanması önerilir ve tırnak üstünde kremler% 5 laktik asit kullanabilir: (lac hydrin) , ayrıca glikolik asit veya mevcut herhangi bir nemlendirici de deneyebilirsiniz.
Biotini ye
Birçok çalışma, biyotin ile takviyenin çivilerin güçlenmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Bazı bilim adamları, günde yaklaşık 2.5 miligram olan bir biyotinin bir kaç hafta içinde çivi kuvvetini artırabileceğini söylüyor. Biyotin, vücudun gıda maddelerini enerjiye dönüştürmesine yardımcı olan önemli bir B Vitamini türüdür; aynı zamanda çivi ve saçları güçlendiren bir besin takviyesi olarak önerilir. Yumurta, muz, fındık, brokoli, sardalya, soya fasulyesi ve diğer darbeler de dahil olmak üzere, biyotin içeren birçok gıdalar var.