Yüzü besi
Birçok insan yanakları şişirmek için zararlı kozmetikler kullanmayı tercih etse de, sağlığa güvenli ve faydalı olduğu ve etkisi uzun sürdüğü için sabır gerektirmesi nedeniyle en iyi tedavilerden biri olan doğal yöntemleri takip etme sabırsızlıkları nedeniyle ve azim. Yüzü aslında bir hafta içinde yağlandırabilirsiniz, ancak etki açıkça görünene kadar sabırlı ve uzun süreli doğal tarifler uzun süre kalmanız gereken çok basit bir oran. Bu yazıda, tam kilo almak zorunda kalmadan tam yanaklar elde etmenin doğal yollarını belirleyeceğiz.
Yüz bakımının doğal karışımları
Yüz daha dolgun göründüğünde, kişi daha genç görünür ve kütikülün altındaki yağ varlığı yüze daha sağlıklı ve taze bir görünüm verir. Bu subkütan yağ, yaşlanma belirtilerini azaltır ve eksikliği, yanakların gevşemesine ve kişiye daha büyük bir görünüm vermesine neden olur. Yüz soluk ve ipeksi ve tedavi etmek için bazı doğal karışımlar uygulayabilir.
Gül suyu karışımı
Gül suyu ve gliserin kombinasyonu iki tam yanakın mükemmel bir karışımıdır. Her iki bileşen de cilde nemlendirici, besleyici ve bakımdan büyük faydalar sağlar.
Malzemeler:
- Hem gül suyu hem de gliserin eşit miktarda.
Nasıl hazırlanır:
- Gül suyu ve gliserini karıştırın.
- Karışımı yatmadan önce yanaklara sürün ve bütün gece boyunca bırakın.
- Ertesi sabah ılık suyla durulayın.
- Bu tedaviyi günde bir kez tekrarlayın.
Bal Karışımı
Bal birçok yönden cilt için iyidir. Cildi nemlendirir ve nemlendirmeye yardımcı olur, böylece daha sağlıklı ve dolgun görünür. Bal ayrıca cildi serbest radikal hasarından koruyan antioksidanlar içerir.
Malzemeler:
Nasıl hazırlanır:
- Papaya parçaları elektrikli karıştırıcıda ezilir.
- Bal ve papaya ezmesi macunu yapın.
- Bu maskeyi yanaklara koyun ve 10 dakika bekletin.
- Yüzü ılık suyla durulayın.
- Bu tedaviyi her sabah bir kez tekrarlayın.
Not: Bir bardak ılık suya bir çorba kaşığı doğal bal eklenmesi ve karışımı günde bir kez içmeniz önerilir.
Zeytinyağı karışımı
Zeytinyağı, cildi nemlendiren, cildi daha sağlıklı ve taze yapan, kırışıklıkları ve ince çizgileri önleyen, kuru cildi nemlendiren ve pürüzsüz bir cilt sağlayan tekli doymamış tekli doymamış yağlar içerir.
Malzemeler:
Nasıl hazırlanır:
- Zeytinyağı ısınmak için ısıtılır.
- Yanaklara günde iki kez 5-10 dakika karıştırılarak ılık zeytinyağı ile masaj yapılır.
Not: Günlük bir çorba kaşığı zeytinyağı almanız önerilir.
Yüzüğü karıştır
Halka, serbest radikallerin neden olduğu hasarı önleyen ve cildin sağlığını ve pürüzsüzlüğünü destekleyen vitaminler ve antioksidanlar içerir.
Malzemeler:
- Zemin halkasının büyük bir kaşığı.
- Biraz su.
Nasıl hazırlanır:
- Bir çorba kaşığı halka tozunu biraz su ile karıştırın; kalın bir macun yapmak için.
- Bu karışımı yanaklara uygulayın ve hafifçe masaj yapın.
- Karışımı yanaklarda 10 dakika bekletin, sonra suyla durulayın.
- Bu tarifi günde bir kez tekrarlayın.
- Başka bir seçenek: yanaklara günde bir veya iki kez halka yağ ile masaj yapın.
Shea Yağı Karışımı
Shea yağı, cildin esnekliğini artıran yağ asitleri bakımından zengindir ve cildi sıkılaştıran, yanakların şeklini belirleyen ve daha dolgun bir görünüm gösteren E vitamini içerir.
Malzemeler:
- Bir bardak shea yağı.
- bardak kaba şeker.
Nasıl hazırlanır:
- Shea yağı ve şeker karışımını hazırlayın, daha sonra katılaşana kadar buzdolabında saklayın.
- Yanaklara 5 dakika boyunca hafifçe dairesel hareketlerle masaj yapın.
- Yanaklarda 10 dakika bekletin.
- Yüzü ılık suyla durulayın.
- Günlük banyodan önce bu işlemi her gün tekrarlayın.
- Başka bir seçenek: Shea yağını yanaklara sürün, 10 dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yapın, sonra 15 dakika boyunca cildinizde bırakın, sonra suyla yıkayın. Bu tedavi haftada birkaç kez kullanılır.
Kaktüs jeli karışımı
Aloe vera, gevşek yanaklardan kurtulmak ve cildin elastikiyetini arttırmak için cildi sıkılaştıran özellikler içerir. Ayrıca, kaktüsteki antioksidan maddeler serbest radikallerin neden olduğu hasarı önler. Kaktüs kollajen üretimini arttırır, cildin daha genç görünmesini sağlar.
Malzemeler:
- Taze kaktüs jöle.
Nasıl hazırlanır:
- Yanakları 10 dakika boyunca dairesel hareketlerle kaktüs çiçeği ile ovalayın.
- Cilde 10 dakika daha bırakın, daha sonra ılık su ile durulayın.
- Tedaviyi günde iki kez tekrarlayın.
- Başka bir seçenek: İçecek suyu günde bir kez iki yemek kaşığı kaktüs jeli içerir.
Elma Karışımı
Elma cilde birçok yararlı besin içerir ve doku hasarını, kırışıklıkları önleyen antioksidanlar içerir. Ayrıca cildi yumuşatır ve daha dolgun görünmesini sağlar.
Malzemeler:
- elma meyvesi.
Nasıl hazırlanır:
- Bir macun gibi doku elde etmek için bir elma ezin.
- Macunu yanağına koyun ve 5 dakika boyunca hafifçe karıştırın.
- Ilık suyla durulamadan önce elma hamurunu 15-20 dakika bekletin.
- Bu tarifi günde bir kez tekrarlayın.
- Not: Ayrıca her gün bir elma yemek tavsiye edilir.
Süt Karışımı
Süt iki tam yanak elde etmek için iyi bir seçimdir; cildi nemlendirir, daha dolgun görünmesini sağlar.
Malzemeler:
Nasıl hazırlanır:
- Yanaklara soğuk sütle 5 dakika boyunca dairesel hareketlerle muamele edin.
- Yanakta 5 dakika daha bekletin, sonra ılık su ile durulayın.
- Tarifi günde bir kez tekrarlayın.
- Not: Günde bir veya iki bardak yağsız süt veya az yağlı süt içilmesi tavsiye edilir.
En ince yüzün tedavisi
Önceki karışımlara ek olarak, yanakların obezitesini ve en ince yüzün tedavisini elde etmek için şu adımları takip edebilirsiniz:
- Nemlendirici kremler, zeytinyağı, hindistancevizi yağı ve badem yağı gibi doğal yağlar kullanarak cildi nemlendirmeye özen gösterin.
- Yatmadan önce derideki makyajdan kurtulmak için makyaj tabakasını yanaklardan çıkarın, makyaj veya temizlik peçetelerini veya doğal temizleyicileri çıkarın.
- Bazı olumsuz alışkanlıklar bırakın: sigara içmek, sigara içmenin hasarı sağlıkla sınırlı değildir, ayrıca cildin zarar görmesini sağlar ve esnekliğini kaybeder. Olumsuz alışkanlıklar güneş kremi kullanmak değildir.
- Günde sekiz bardak su için, vücudun ve cildin nemlendirilmesi gerekir, içme suyuna ek olarak sebze ve meyve yemelidir; tam yanakları almak için.
- Yulaf, peynir, süt, havuç, elma, zeytinyağı, bal, avokado, fındık, tahıl ve sağlıklı yağlar gibi gıdaların hepsi vücudu güçlendirmek için vitamin, mineral ve antioksidan içeren gıdalarda bulunur.
- Diyetinize zeytinyağı, hindistancevizi yağı ve kanola yağı gibi doğal yağlar ekleyin. Kuru cilde neden olduğu için yiyeceklere zerdeçal eklememeniz önerilir. Yağlar, avokado yağı, zeytinyağı, hindistancevizi yağı ve badem yağı gibi soyulduktan sonra cildi nemlendirmek için kullanılabilir.
- Yoga, yağ yanaklarını almanın, yanakların boşluğunu kaldırmanın, kollajen üretimini artırmanın, bir sandalyeye oturmanın, sırtın düz olmasını sağlamanın, omuzların gevşemesinin, dudakların hafifçe açılmasının ön dişlerin kaplanması için en iyi yoldur. hafifçe öne çene ve yüz kaslarını ve yanaklarını germek için bu pozisyonu 30 saniye tutun, sonra kasların yavaşça rahatlamasına izin verin; yüz şekli normale döner.
- Balonun iltihaplanması, havayı ağzın içinde tutarak, yanakları bir dakika üfleyerek ve sonra havayı kaldırarak yanakların kaslarını kaldırmanın etkili bir yoludur. Bu günde 5-6 kez tekrarlanabilir.
- Yanakları yanlara, yukarı ve aşağı doğru farklı yönlerde diskleyin ve günlük olarak tekrarlanmalıdır; İstediğiniz sonucu elde etmek için.
Günlük cilt bakım rutini
Lekelerden ve problemlerden arınmış sağlıklı bir cilt elde etmek için günlük takip etmeniz gereken bazı temel ipuçları:
- Cilt temizleme: Soyulmuş losyon, cildin yüzeyinden ölü hücrelerin çıkarılmasına yardımcı olmak için kullanılabilir ve maksimum yüz peelingi ayda 3 kezdir.
- Temizleme: Cilt yağlı, yağsız bir nemlendirici kullanıyorsa, yağlı cildin salgılanmasını azaltmaya yardımcı olan ve cilt kuru ise, nemlendirici içeren cildi nazikçe temizlemek önemlidir. parfüm veya alkol çünkü tahrişe neden olabilir.
- Makyajı kaldır: Makyaj çıkarıcı veya nazik bir temizleyici kullanmak tercih edilir, çünkü makyajdan ayrılmak gözenekleri doldurur ve akneye neden olur.
- Nemlendirici: Nemlendirici tüm cilt tipleri için gereklidir, ayrıca nemlendirilmiş cilt dış faktörlerden daha az etkilenir. Cilt yağlı ise, hafif bir sıvı nemlendirici seçebilirsiniz ve yağsız gözenekleri tıkamaz.
- koruma: Cildi güneş ışığından korumak için evden çıkmadan önce bir güneş kremi kullanın.
- Diyet ve uyku: Diyette sebze, meyve, kepekli tahıllar, az yağlı süt ürünleri, et, tavuk, yumurta gibi protein açısından zengin gıdalar gibi bazı temel gıdaların benimsenmesi gereken cildin tazeliğini ve parlaklığını korumak için uygun diyet. Stres ve bitkinlik hafifletilmeli ve yeterli dinlenme ve uyku alınmalıdır.