Düşünmek
Tanrı’nın insana verdiği önemli nimetlerden birini düşünün; diğerlerinden tamamen karanlıkta yaşıyoruz, bu yüzden birçok insanın birçok nedenden dolayı bu sorundan muzdarip olduğu kayıp veya zayıflığı önlemek için onu korumak ve gücünü korumak zorundayız. nasıl bakmaya devam edeceğini göstereceğim.
hafta bakıyor
Kötü görmeye neden olan nedir
- Göz parçalarının iltihabı veya optik sinir atrofisi veya kırma kusurlarının bir sonucu olarak.
- Güçlü güneş ışığına sürekli maruz kalma.
- Gözlerde iltihaplanma gibi bazı problemler.
- Genetik faktörler.
- Yaşlanma.
- Yetersiz beslenme nedeniyle gözün ihtiyaç duyduğu vücuttaki bazı önemli elementlerin azalması.
- Gözlerin temizliğini ihmal etme ve sterilizasyona dikkat etmeden kontakt lens kullanımı veya başkaları için alet kullanımının sonucu gibi çeşitli kirleticilere maruz kalma.
- Karın ve yüzünde uyurken gözler üzerinde şiddetli baskı.
- Göze zararlı ışınlar gönderdiklerinden bilgisayarların ve akıllı telefonların sık kullanımı.
- Yorgunluk ve yeterince dinlenmemek, göz üzerinde artan basınca yol açar.
- Loş ışıkta okumak uygun değildir veya gözün yakınından okumaktır.
Yetersiz görme belirtileri
- Yazmak ve okumak zor.
- Bulanık görüş.
- Işıkların etrafında halelerin ortaya çıkışı.
- Gözde opaklık varlığı.
- Zayıf yan görüş.
- Gözde bir pislik var.
- Renk değişimi.
- Hakkında çok şey.
- Gözlerini açık tut.
- Sürekli göz dengesizliği.
Çift görme tipleri
- Miyopluk: Radyasyonun oluşumu retinanın önünde değil, üzerinde değil, ışınları toplamak ve retinaya bırakmak için başka bir merceğin varlığını gerektiren uzak nesnelerin açıkça görülmesini önler.
- Yakını görememe: Işınların retinanın arkasına düşmesiyle, yakındaki nesnelerin açıkça görülmesini önler, ışınları toplamak için ek bir lens gerektirir ve bunları retinaya bırakır.
Çift görme tedavisi
- Göz hassasiyeti yoksa kontakt lens kullanın.
- Tıbbi gözlük takın.
- Lazer ağ düzeltmesi.
Çift görmenin önlenmesi
- TV izlerken uzanmaktan kaçının.
- Bilgisayarların veya cep telefonlarının önünde uzun süre oturmaktan uzak durun.
- TV’lerin yakınında oturmaktan kaçının.
- Çalışma için doğru durumu alın.
- Günlük olarak egzersiz yapmak.
- Balık, sebze, meyve ve fındık gibi göz sağlığının önemli unsurları açısından zengin sağlıklı yiyecekler yiyin.
- Periyodik olarak göz doktorunu ziyaret edin.
- Uykudan uzak durun ve günde 7 saate eşit yeterli zaman uyuyun.
- Gözün önüne bir kalem yerleştirmek gibi görünümü güçlendirmeye katkıda bulunan bazı egzersiz türlerini uygulayın ve yaklaşırken veya uzaklaşırken merkezi olarak takip edin.
- İki dakika boyunca gözlere sıcak su ile ıslatılmış bir parça gazlı bez koyun ve sonra bir göze bir dakika boyunca soğuk su ile başka bir steril gazlı bez parçası koyun.