Görme bozukluğu ve görme problemlerinin çoğu, bilgisayar veya televizyon önünde uzun saatler boyunca oturmak gibi çeşitli nedenlerle farklıdır. Bu sorun son zamanlarda akıllı cihazların yaygın kullanımı ve insanların sık kullanımı nedeniyle önemli ölçüde yayıldı.
Görünümü güçlendirmenin yolları
Doğal görüşü güçlendirmenin birçok yolu vardır, bunlar arasında:
- Ispanak, lahana, havuç, deniz ürünleri, pirinç, badem, ananas, elma ve domates gibi yapraklı sebzeleri yiyin. Bu gıdalar A, B, C vitaminleri ve kırmızı biber içerir, çünkü gözdeki kan akışını arttırır.
- Ağızda tutarken biraz soğuk su için ve tercihen biraz soğuk suyla yıkayın.
- Beş dakika boyunca sessiz bir yerde oturduğunuzu ve gözlerinizi kapatıp gözlük veya lensleri çıkardığınız ve derin bir nefes alacağınız gevşeme egzersizleri ve boyun egzersizleri ve göz egzersizleri uygulayarak kan dolaşımını etkinleştirmeye dikkat edin. gevşeme yankılandı Güçlü görünüyorum ve gerçeği hissetmek için ifadeyi tekrarladım, Görme gücünü güçlendirmek için meditasyon yıldızlarının ve ayın beş dakika boyunca kullanılması ve göz egzersizleri de sfinkter üzerindeki basıncı ve baskıyı şiddetli basınç olmamasına dikkat ederek kapatır ve sonra endeksi dairesel bir şekilde hareket ettirin, bu da görme gücünü güçlendirmeye katkıda bulunacaktır.
- Günde birkaç gün güneşe maruz kalmaya özen gösterin.
- Kontakt lens kullanımını en aza indirin ve kontamine olmamasına ve göz kontaminasyonuna neden olmamasına dikkat edin.
- Yeterince uyu ve dinlen.
Görünümü güçlendirmek için karıştırır
- Kereviz suyu, havuç ve maydanoz karışımı.
- Badem kokteyli yedi badem, bir çorba kaşığı bal ve iki çorba kaşığı kavun tohumu getirilerek hazırlanabilir. Malzemeleri karıştırdıktan sonra, badem sütünü getirin ve önceki karışımın bir çay kaşığı ekleyin, ancak iki saat sonra bir şey almamaya dikkat edin.
- Bal ayrıca günde iki kez saf bal ile göz damıtma ile kullanılabilir.
- Peygamber (Allah’ın huzuru ve bereketleri onun üzerine olsun) dedi ki: “Saçı aramak ve yaymak senin için iyi bir hadeeth.” Bu iyi bir hadeeth ve İbn Sina kitabında bahsedildi ve Bağdadi ve İbn Hacer tarafından bahsedildi Ve özellikle şeyhler için göz ve hastalıklarına ve ülserlerine tavsiyede bulundu ve erkeklere ve kadınlara tavsiye edildi, sinirlerini sıkılaştırdı gözü temizler, arındırır ve güçlendirir ve görme gücünü güçlendirmek ve bakımını yapmak için balık yağı yemek takviyesi olarak yemek tavsiye edilir,
- Alkolsüz içecekler, kahve, alkol ve sigaradan uzak durun.
Doktora danışmanız tavsiye edilir. Yukarıda belirtilen tarifler bir doktora danışmak ve tarif ettiği tedaviyi takip etmek için hiçbir şekilde şarkı söylemez, ancak onun için bir yardımcı ve tamamlayıcıdır.