Birçok insan kilo vermek ister, imkansızı yapar ve parayı öderler, ancak çoğu fayda sağlamaz. Burada, yeşil çay yaparak ve bu yararlı sihirli içeceği yiyerek ve kilo kaybı ve yağ yakımında etkinliği ile insan vücudunda yağ yakmanın ideal bir yolu hakkında konuşacağız. Vücutta, ilk önce çok fazla olan yeşil çayın en önemli faydalarından bahsetmeliyiz, bu faydaların en önemini hatırlayacağız ve daha sonra insan vücudundaki yağların yararlılığından ve mücadele yolundan bahsediyoruz o yağlar.
- Yağ yakar ve kilo kaybına yardımcı olur.
- Kandaki kolesterol seviyesini (zararlı kolesterol) azaltır ve kandaki damarlarda ve arterlerde zararlı kolesterolün oksidasyonunu önler.
- İnsan vücudunda fazla kalori yakar ve günde 150’den fazla kalori yakar.
- Karaciğer için çok yararlıdır, karaciğerin görevlerini sonuna kadar yerine getirmesine yardımcı olur ve karaciğerin etkinliği, işlevlerinin performansında çok yüksek hale gelir.
- Kalp için birçok hastalıktan korunma kaynağıdır.
- Düzenli olarak yeşil çay almak düzenli olarak kan pıhtılarına karşı korur.
- Vücuttaki faydalı kolesterolü artırmada büyük bir etkiye sahiptir ve bu nedenle arter duvarlarını sertlikten korur.
- Etkinliği, yüksek tansiyonu düşürmede mükemmeldir.
- Kan şekerini düzenler ve diyabetin şiddetlenmesini önler.
- Doğal antibiyotiklerin bir antibiyotik olduğu düşünülmektedir.
- Her türlü gıda zehirlenmesini önler.
- Ağız kokusu için iyi kokulu ve harika sökücü.
- Önemli ölçüde yaşlanma ve vücut kamburluğunu geciktirir.
- Vücuttaki birçok kanser için iyi bir mücadele; çünkü bir antioksidandır.
- Sindirim sistemini birçok hastalıktan korur.
- Direnir ve Alzheimer hastalığını geciktirir.
- Göz altındaki siyahlığın giderilmesinde faydalıdır.
Günde üç ila dört fincan yeşil çay içmek, metabolizma ve biriken vücut yağının yakılması için çok yararlıdır. Yağı emer ve bu yağları doğrudan aşırı kalori olarak yakarak yakar. Yeşil çayda bulunan polifenoller vücutta daha fazla yağ yakmaya yardımcı olanlardır.
Genellikle günün başında sıcak ya da soğuk olsun, kahvaltıdan önce ortalama bir fincan yeşil çay içmeniz önerilir ve yanma işlemi soğuk yeşil çay için sıcaktan daha fazladır, çünkü vücudun içinde ısıtmak için daha fazla kaloriye ihtiyaç duyar ve böylece daha fazla kalori yakmaya ve her yemekten önce işlemi tekrarlamaya yardımcı olur Midenizdeki yiyecekler yağsız hale gelene kadar yiyin. Bilimsel çalışmalar, EGCG adı verilen yeşil çayda bulunan bir maddenin bulunduğunu gösteriyorsa, yağ yakmaya ve kilo vermeye yardımcı olur, ancak her şeye dikkat edin ve ona karşı ters dönüşler çok fazla yeşil çay yemez çünkü faydalıdan daha zararlı hale gelir. .