Çay, birçok kişi için en popüler sıcak içeceklerden biridir ve çay, geleneksel kırmızı çay ile sınırlı değildir; Yeşil çay, imalat sırasında oksitlenmemiş ve fermente edilmemiş çay dahil olmak üzere birçok farklı çeşidi vardır, Yüksek derecede oksitlenmiş kırmızı çayın aksine, üretimi sırasında fermente edilir.
Yeşil çay, insanların içmeyi tercih ettiği en yaygın çay türüdür. Bunun nedeni, açıklığa kavuşturulmuş çalışmalara göre birçok faydası olduğu, ancak aşırı çaylandığında bazı hasar ve yan etkiler gösteren birçok yiyecek ve içecek gibi yeşil çayın olması. Yeşil çay vücuda zarar verir.
Yeşil Çayın Faydaları
- Vücudun kanser hastalığına yakalanmasını önlemedeki büyük rolü ve antioksidanlarla zenginliği.
- Çalışmaları kandaki kolesterol seviyesini düşürmek, böylece kalp krizlerini ve felçleri önlemek ve kalp krizi durumunda yeşil çay, hücrelerin ölümünü ve kalbin hızla iyileşmesini önlemek için çalışır.
- Yaşlanma için savaşın; böylece antioksidanlarla zenginliği ve böylece sağlık ve uzun yaşamın tadını çıkarın.
- Normal metabolizmayı uyararak ve daha fazla kilo vererek yağları daha hızlı yakın; günde bir bardak yeşil çay içmek 70 kalori yakmaya yardımcı olur.
- Cildi kırışıklıklardan, yaşlanma belirtilerinden ve cilt kanserlerinden korur. Kırışıklıklara ve yaşlanmaya neden olan serbest radikallerle savaşan antioksidanlarla zenginleştirilmiştir.
- Artrit şansını azaltın, çünkü kıkırdağın enzim tahribatının ortaya çıkmasını önler.
- Yüksek yoğunlukta florür içerdiğinden kemik yoğunluğunu ve gücünü koruyun.
- Kandaki zararlı kolesterol seviyesini azaltmak ve iyi kolesterolün vücuda oranını artırmak için çalışın.
- Glikoz ve yağ metabolizmasını uyarır, kandaki glikoz seviyelerindeki artışı önler, böylece diyabet önler.
- Belleği geliştirin ve Alzheimer hastalığının şansını azaltın.
- Yeşil çay, felç ve çeşitli karaciğer hastalıklarının felçini önleyen antioksidanlar açısından zengindir.
- Yüksek tansiyonu düşürmede büyük rolü.
- Gıda zehirlenmesine neden olan bakterileri öldürün.
- Bağışıklık sistemini güçlendirin ve hastalığa karşı daha dirençli hale getirin.
- Astımı en aza indirin, aynı zamanda bronş kaslarını da rahatlatır.
- Kulak enfeksiyonu enfeksiyonunun azaltılmasına katkı.
- Sedef hastalığını tedavi etmek için kullanılabilir.
- Diş çürümesine neden olan bakteri ve virüsler için öldürün, ortadan kaldırın ve büyümesini yavaşlatın.
- Gerginliği ve kaygıyı hafifletir.
- Alerjileri giderme yeteneği.
- HIV’in vücuttaki yayılmasını azaltmaya katkısı.
Yeşil çay hasarı
Yeşil çayın zarar görmesi için, aşağıdaki gibi çok fazla içildiğinde ortaya çıkar:
- Anemi şansını arttırır.
- Kafein içerdiğinden, kaygı ve gerginliği arttırır, kanama bozukluklarını arttırır ve kan şekeri seviyelerini etkiler.
- Kalp atımında sorunlar meydana gelir.
- Çok fazla içerseniz, ishale neden olur.
- İrritabl bağırsak sendromu semptomlarını arttırır.
- Artan göz içi basıncı.
- Yüksek kan basıncı.
- Karaciğer hastalığı insidansında artış.
- İdrarla üretilen kalsiyum miktarını arttırır, bu nedenle osteoporoza katkıda bulunur.