Yeşil çay
Aşırı kilodan kurtulma yeteneği ve vücudun sağlığı ve bağışıklık sistemi için önemli olan antioksidan içeriği ile bilinen yeşil çay, Burada bir tür sıcak içecek ve diğer soğuk olsun, yeşil çay hazırlamanın bazı yolları soğuk veya soğutulmuş tipler:
Yeşil çay nasıl hazırlanır
Yeşil çay haşlanmış
Malzemeler:
- Dört yemek kaşığı yeşil çay yaprakları.
- İki bardak su.
- İki yemek kaşığı şeker.
Nasıl hazırlanır:
- Yeşil çay yaprakları uygun demliğe yerleştirilir.
- Çay yaprakları üzerine kaynamış su dökün.
- Su ile iyice karışana kadar karışımı bir süre bekletin.
- Hazır olan çayı servis fincanlarına dökün.
Yeşil çay ile kızılcık
Malzemeler:
- Dört torba yeşil çay.
- Yarım bardak kızılcık.
- Üç bardak yumuşak su.
- Üçte bir fincan şeker.
- Üçte bir bardak su.
Nasıl hazırlanır:
- İyice kaynatmak için suyu bir tencerede veya tencerede ısıtın.
- Suya kızılcık ve bu suya şeker ekleyin.
- Çözünene kadar karıştırın.
- Çay poşetleri 2 dakika kaynar suya konur.
- Çay poşetlerini soğumaya bırakın ve çıkarın.
- Çaya kızılcık suyu ekleyin.
- Malzemelere yumuşak su ekleyin ve servis kaplarına dökün.
Yeşil çay
Yeşil çay canlandırıcıdır ve Alzheimer hastalığı ve diyabet riskini azaltır. Bunu nasıl hazırlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:
Malzemeler:
- Yedi torba yeşil çay.
- Dört bardak kaynamış su.
- İki bardak soğuk su.
- Yarım bardak yapay bir tatlandırıcı.
Nasıl hazırlanır:
- Bir kaseye kaynar su koyun ve çay poşetlerini beş dakikaya kadar koyun.
- Soğuk suya yapay tatlandırıcılar ekleyin ve eriyene kadar 2 dakika karıştırın.
- Lezzetin tadını çıkarmak için ekleyin ve servis yapın.
Yeşil çay limon ve zencefil
Malzemeler:
- İki limon limon suyu.
- Yedi dilim zencefil.
- Beş torba yeşil çay.
- Yarım bardak şeker.
Nasıl hazırlanır:
- Limonu iyice sıkın.
- Suyu uygun bir tencerede zencefil, limon ve şekerle kaynatın.
- 5 dakika kaynatıldıktan sonra karışıma yeşil çay poşetleri ekleyin.
- Karışımı iyice soğuyana kadar en az yarım saat bekletin.
- Karışımı durulayın ve en az 2 saat soğumaya bırakın.