tarih
Tarihler, Orta Doğu’da, dünyanın en eski ekili meyvelerinden biri olarak sınıflandırılan yaygın bir meyvedir ve burada bu tür meyvelerin yetiştirilmesinin M.Ö. 6000 yılına kadar ve belki de bu meyvenin en karakteristiği olduğuna inanılmaktadır. birçok Anasr gıda açısından zengindir Bu elementlerden en önemlisi demir, potasyum, protein, ayrıca diyet lifi, kalsiyum ve hem B, A hem de C vitamini olup, bir grup önemli bakır, magnezyum, manganez metaline ek olarak , selenyum, çinko, Birçok fayda için Tarihler Live.
Tarihlerin faydaları
- Vücudun enerji temini, aktive etme yeteneğine ek olarak, vücutta şekeri enerjiye dönüştürmeye yardımcı olan potasyum içeren, belki de en önemli glikoz, fruktoz ve sükroz içeren iyi miktarda doğal şeker içerdiği için vücut.
- Kabızlığın tedavisi, çözünebilir liflerin iyi bir oranını içerdiğinden, bağırsak hareketinin teşvik edilmesine katkıda bulunan ve gıdanın düzgün bir şekilde geçmesine yardımcı olan ve tohumlardan sonra tohumların sekiz ve on tarihini emerek bu özellikten yararlanabilir. bir bardak su ve bırakın Tam bir gece için, tarihleri iyice öğütün ve karışımı için.
- Tarihleri yemeniz ve daha sonra günde iki kez bir bardak ılık süt içmeniz ve bir bardak süt için bir çorba kaşığı ezilmiş tarih eklemeniz ve kaynatıp içmeniz tavsiye edilir.
- Hamilelik sırasında hem fetus hem de anne için önemli besinler sağlayın, bu da hamilelik sırasında önemli bir sorun olan kabızlık sorununun şiddetini azaltmaya katkıda bulunur, tarihlere ek olarak uterusun kaslarını güçlendirmeye katkıda bulunur ve böylece doğum kolaylaştırmak ve burada hamile altı ila sekiz tarihler tarihleri tavsiye eder.
- Karaciğerde biriken toksinlerden, özellikle alkollü içecek içmekten kurtulmak ve bu bölgedeki en iyi sonuçlar için, bir bardak suya dört veya beş hurmayı birkaç saat bekletin ve sonra tohumları çıkarın ve iyice biçin, ve günde iki kez su ile içilir.
- Kalp hızını düzenleme, normal kan basıncını koruma ve potasyum ve magnezyum varlığından dolayı inme riskini azaltma yeteneği sayesinde kalbin ve kan damarlarının sağlığını koruyun.
- Sinir sistemini geliştirin, çünkü tarihler beynin ve sinir sisteminin bilişsel performansını artırmaya katkıda bulunan serbest radikallerle savaşan antioksidanlar içerir.