Tarçın
Tarçın, tarçın ağacının kabuğundan alınır. Kabuk tarçın tozu oluşturmak için kurutulur veya öğütülür. Sri Lanka ve birçok tropik ülkede yetişir. Tatlıdır, keskin bir tadı ve aromatik aroması vardır ve baharat olarak kullanılır. Tarçın zengin bir fayda kaynağıdır. Demir, kalsiyum ve lif içerir ve ayrıca antioksidanlar içerir.
Tarçının faydaları
Tarçının aşağıdakiler dahil birçok faydası vardır:
- Vücuttaki zararlı kolesterolü en aza indirmek, bu nedenle kalbin sağlığı için çok faydalıdır ve hastalıklardan korur.
- Gazların sindirimini ve çıkarılmasını iyileştirin, mide şişmesi ve kolon problemlerini tedavi edin, sabah asitliği ve mide bulantısını ortadan kaldırın, ağırlığı azaltın, açık iştahı azaltın ve uzun süre dolu hissedin ve mantar tedavisinde tarçın içeceğinden faydalanın Candida beyaz, bir mantar bağırsaklara yayıldı.
- Diyabet için önemli bir tedavi; kan şekerini azaltmaya yardımcı olur ve insülin seviyesini ayarlar.
- Kan kanseri ve lenfoma gibi kanserlerin vücutta yayılmasını en aza indirin.
- Algılama işlevini geliştirmek; güçlü kokusu ve soğuk algınlığı, soğuk algınlığı ve öksürük nedeniyle.
- Tarçın çayı içmek ağız kokusunun tedavisine yardımcı olur; ağızdaki bakterileri yok etmek için çalışır.
- Eklem ağrısını hafiflettiği için vücudunuzun bağışıklık sistemini geliştirin, yorgunluğu ortadan kaldırın, yaşlanma belirtilerini geciktirin.
- Adet ağrısını hafifletin, tercihen doğumdan sonra sıcak tarçın çayı içirin; adet üretmek ve doğumdan sonra kasılmaların ağrısını hafifletmek için.
Tarçın çayı hazırlanması
Tarçın çayı aşağıdaki şekillerde hazırlayabilirsiniz:
- Üç bardak su ekleyin, şekeri zevkinize koyun, dört tarçın suyuna koyun, 15 dakika su kaynatın, sonra su ve bir sürahiye dökün. Suya üç torba çay koyun, ardından safranı karıştırın ve karıştırın. Birbirlerini 10 dakika ve ayaklar boyunca.
- Çayı tarçın ve şekerle kaynatın, 5 dakika kaynatın ve sonra servis yapın.
- Kilo vermek için, bir bardakta iki bardak su kaynatın, tarçın çubuklarına ekleyin, 5 dakika karıştırın, zencefil ve yeşil çay ekleyin, ateşi kapatın, ardından beş dakika bekletin. Limon ve bazı nane yaprakları ve sabah alınmalıdır; yağ yakmak için harika bir yardımcı olur.
- Vücuda zarar vermemek için çok fazla tarçın çayı içmemeye dikkat etmek önemlidir; sindirim sistemi ülserlerini enfekte etmek için çok fazla tarçın içeceği çalışır ve hamilelik dönemi boyunca kalıcı olarak hamile kadınların içilmesi önerilmez; rahim kasının daralmasına neden olduğu ve dört yaşın altındaki çocuklar için kaçınılması gerektiği için, Tarçın infüzyonları birçok bayılma vakasına neden olur.