Zencefil
Zencefilin yaygın kullanımlarından biri, farklı yemek tariflerinde bir çeşit baharat ve tatlandırıcı olarak kullanmaktır, ya yiyeceklere iyi bir lezzet vermek veya bazı gıda maddelerinin kokusundan kurtulmak için itici olabilir. balık ve et ile durum, ancak bu tip bitkilerin başka kullanımları vardır, Birçok hastalığın ve nedenlerinin üstesinden gelmek için doğal bir sağlık ve tıbbi içecek üretmek için sütle birlikte kullanılması da dahil olmak üzere sahip olduğu büyük faydalardan gelir ve Aşağıda bu değerli karışımın yararlarının bir incelemesi yer almaktadır.
Süt ve zencefilin faydaları
- Kemikleri oluşturmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olur: Bu karışım, büyük bir çaba sarf ederken kasları etkileyen kasılma ve kramptan kaynaklanan ağrıyı hafifletir, bu nedenle sıkı çalışma ve sıkı çalışma yapanlar için günlük olarak zencefil ile süt içilmesi önerilir , kas ağrısını ve genel olarak vücudu rahatlatmak olduğu için, aynı zamanda kasların acı çekebilme yeteneğini artırarak onu güçlendirir ve ayrıca kolik muzdarip olanlara, örneğin acı çeken kadınlara ve kızlara da içmelerini tavsiye eder. adet döngüsü sırasında kramplardan ve tahrişten.
- Cildin sağlığı ve güzelliği için: Zencefil cilde tazelik ve canlılık kazandırır ve hücreleri yenilemeye çalışır, bu da yüzün filtrelenmesine yardımcı olur ve daha genç bir görünüm kazandırır.
- Motor rotoru vakalarında yardımcı olur: Seyahat ve hareketlilik sırasında vertigo ve tifo problemi uzun mesafeler ve saatler birçok insan için büyük bir rahatsızlıktır ve aynı zamanda onları gerginlik ve rahatsızlık ile etkiler, bu yüzden seyahatten önce bir bardak zencefil ve süt içmek kaçınılmaz olarak bu sorunun üstesinden gelecektir.
- Vücut soğuk günlerde sıcaklık verir. Bir bardak zencefil ve sıvı süt yemek vücuda sıcaklık ve rahatlık verecektir. Vücuda gerekli ısı sağlayarak vücudun soğuğa uyum sağlamasına yardımcı olur.
Çay içecek süt ve zencefil
İki için Malzemeler:
- İki bardak su.
- İki yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil.
- İki torba koyu siyah çay poşetleri.
- 2 yemek kaşığı bal veya istendiği gibi.
- Yarım bardak süt.
Nasıl hazırlanır:
- Zencefil ve su küçük bir çaydanlık.
- Ateşin sıcaklığını azaltın ve yararlı zencefil malzemelerini çıkarana kadar sürahiyi üç dakika bekletin.
- Sürahiyi ateşten çıkarın, çay poşetleri ekleyin ve karışım gevşeyene ve çay malzemelerle karışana kadar üç dakika daha bırakın.
- Çayı döküyoruz ve miktarı iki bardak arasında bölüyoruz ve dökme sırasında zencefil spreyinden kurtulana kadar çay süzgecini kullanıyoruz.
- Bir çorba kaşığı bal ekleyin veya istediğiniz gibi süt ekleyin ve sonra çay servis edin.