Oruç, İslam’ın inanç ve inanç dışında tamamlanmadığı beş şartından biridir. Oruç, oruç tutmak amacıyla gün batımından gün batımına kadar oruç tutmaktır. İslam’da oruç tutmanın iki kararı vardır: Birincisi Ramazan ayının hızlı olan her Müslümana uygulanır. İkincisi: Allaah ile oruç tutmak için iyi olan naafil ve oruç günleri.
Oruç, Müslümanlara dayatmada büyük bir erdem ve büyük bir bilgeliktir; Yüce Tanrı bizi diğer fakir insanların duygusuna yöneltmekten zevk aldı, böylece zenginler yoksullara karşı şefkat hissedebilir ve hissedebilir, bu da toplum üyeleri arasındaki sosyal uyum bağlarını güçlendirir. Oruç, ruhun ince ayar yapmasına ve sabır ve dayanıklılığa alışmasına yardımcı olurken, oruç da insan alışkanlıklarının ve rutinin günlük editörüdür. Ayrıca Abu Hurayrah’ın (Allaah ondan razı olsun) şöyle dedi: Res Messengerlullah (Allah’ın Resulü (lütuf ve lütuf onun üzerine olsun) dedi: Tanrı’ya bir daveti yanıtlamaması için: kırılıncaya kadar oruç tutmak ve kazanana kadar ezilenler ve geri dönene kadar gezgin. Oruç için büyük kredi, insan vücudundaki sağlık ve tıbbi faydalarından da kaynaklanmaktadır ve oruç, insan ruhunda ve vücudunun sağlığında büyük faydalara sahiptir.
Bu kitapta boşuna Müslümanlara oruç tutulmadığını görüyoruz. Son çalışmalar ve araştırmalar oruç tutmanın önemini ve vücut üzerindeki olumlu etkisini doğrulamıştır. Oruç, vücudun bu günlerde yiyeceklerimizde bulunan toksinlerden kurtulmasına yardımcı olmak için harika bir yeteneğe sahiptir, çünkü gıdaya eklenen koruyucu maddeler vücutta depolanan yağlara ve toksinlere dönüşür, oruç, vücudun bunlardan kurtulmasına yardımcı olur. karaciğer ve böbrekler yoluyla. Ayrıca mide salgılarının salgılanmasının sindirim sisteminin geri kalanında da yardımcı olur.
Ek olarak, oruç, vücudu etkileyebilecek birçok enfeksiyonun iyileşmesini ve iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olur ve kan şekerini ve insülin oranını azaltmaya yardımcı olur. Hiç şüphe yok ki oruç, vücudun vücutta depolanan negatif yağları yakmasına yardımcı olan, böylece kilo verme sürecini artırmaya, normal kiloyu ve ideal kiloyu korumaya yardımcı olan faktörlerden biridir. Yüksek tansiyonlu hastalar için en iyi tedavilerden biridir ve kan basıncını düşürmek de ateroskleroz ve kalp krizi riskini azaltmaya yardımcı olur.
Oruç ayrıca vücuttaki bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli bir rol oynar. Kişinin sağlıklı ve sağlıklı bir diyet izlemesine yardımcı olur. Oruç, kişiyi gün içinde kaybettiklerini telafi etmek için büyük miktarlarda su içmeye zorlar ve oruç tutan kişinin daha fazla sebze ve meyve yeme arzusunu arttırır. Vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için şu veya bu şekilde. Ayrıca, oruç, nikotin, sigara ve kafeine bağımlı olan oruçlu insanlardan onlardan kurtulmasına, onlara yaklaşmamaya zorlar ve bu da onlardan sonsuza kadar kurtulma isteğini artırmasına yardımcı olur.