Mısır cipsi
Mısır gevreği, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu birçok vitamin, demir, mineral, kalsiyum ve lif içerdiğinden tam ve ayrılmaz bir öğündür. Genç ve yaşlılar tarafından tercih edilirler; lezzetli ve gevrek, tercihen zengin bir kahvaltı olarak yenir.
Mısır gevreğinin faydaları
- Bağırsak hareketinizi normal tutmaya yardımcı olun.
- Hamile bir kadının kan basıncı ve kabızlık gibi yaşadığı sorunları sınırlayın.
- Antioksidanlar içerir.
- Kanser ve kalp hastalığını önlemeye yardımcı olur.
- Vücuda protein içerdikleri için gerekli kalorileri sağlar.
- Sindirim sürecini geliştirir, böylece sindirim sistemi işlevlerini daha fazla yerine getirir.
- Diyabete karşı korur ve kan şekeri seviyesini kontrol eder.
- Zihinsel ve fiziksel performansı arttırır ve beyin ve beyin hücrelerinin performansını geliştirerek onları yiyenleri daha fazla koruma, emilim ve konsantrasyon yeteneğine dönüştürür, bu nedenle her sabah okul öğrencilerine verilmesi önerilir.
- İdeal sağlıklı kilonuzu korur.
- Kemik benimsenir ve hareketi hareket sırasında esneklik kazanan vücut tarafından kolaylaştırılır.
- B12, mineraller, demir, folik asit ve diğerleri gibi bol miktarda vitamin sağlar.
- Bağırsak fonksiyonunu arttırır.
- Vücuda gün boyunca enerji sağlar ve ona sağlık ve canlılık verir.
Mısır gevreği yemenin yolları
Çikolatalı Mısır gevreği
malzemeler
- Dört yüz elli gram yumuşak çikolata.
- Dört bardak mısır gevreği.
Nasıl hazırlanır
- Mısır gevreğini bir kaseye koyun.
- Çikolata miktarının yarısını cipslerin üzerine dökün ve tamamen kaplanana kadar ters çevirin ve homojen bir karışım elde edin.
- Kalan çikolataları karışıma dökün ve iyice fırlatın. Sonra, büyük bir kaşıkla, küçük boyutlu kek kağıdına az miktarda çikolata parçacığı yerleştirin. Miktar bitene kadar işlemi tekrarlayın, ardından bir tepsideki bardakların yarısını tekrarlayın.
- Çinlileri on dakika boyunca bir arada tutup servis yapmaya hazır olana kadar buzdolabına koyun.
Şekerli mısır gevreği
malzemeler
- İki yemek kaşığı doğal bal.
- Altmış gram tereyağı.
- Altmış gram kuru üzüm.
- Yüz gram mısır gevreği.
- Otuz gram şeker.
- Üç yüz gram çikolata.
Nasıl hazırlanır
- Bir su banyosunda çikolatayı eritin.
- Her iki ateşe de bir tencereye koyun: tereyağı, şeker, bal, iyice karışana kadar karıştırın.
- Karışımı karışıma ekleyin: mısır gevreği, kuru üzüm ve eritilmiş çikolata, malzemeleri iyice karıştırın, daha sonra miktarı cupcake bardaklarına dağıtın ve buzdolabına on dakika soğumaya bırakın ve bir kutuya koyabilir ve kapatabiliriz ve on gün boyunca buzdolabında saklayın, ihtiyaç.