Kavrulmuş soya fasulyesi
Soya, insanlar ve gıda programı için en önemli bitkilerden biridir. Protein içeriği için en önemli besin takviyelerinden biridir. Vejetaryenler için et dışı tüketim nedeniyle kaybettikleri proteinleri telafi etmek önemlidir. Ayrıca lipit modifikasyonu üzerinde de etkisi vardır. Bu yöntemlerden en önemlisi üzerine tuz serperek ve ılık veya kaynatılarak kızartır.
Kavrulmuş Soya Fasulyesinin Faydaları
- Menopoz olduğunda kadınlarda kan basıncını düşürmek için çalışır,
- Hormon replasman tedavisine bir alternatiftir ve daha düşük kan basıncına ve daha düşük diyastolik kan basıncına yol açar.
- Alzheimer hastalığına karşı korur ve kalp hastalığı ve osteoporoz riskini azaltır.
- Diğer baklagillerden farklı olarak, vücudun sekiz temel esansiyel asidini içerir.
- Araştırmalar, kadınların soya fasulyesine başlaması için en iyi aşamanın, Japonya’nın kansere en az savunmasız olduğu ve en çok soya fasulyesi tarafından tüketildiği meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olduğu için ergenlik döneminde olduğunu göstermiştir.
- Soya fasulyesi, yarım fincan soya fasulyesi yağı, aynı miktarda biberiye ve ayçiçek yağını karıştırmak için kullanılan saç güzelliğinin bir elyafı olan biyotin içerir, iyice karıştırın ve saça ısıtın ve kısa bırakın ve sonra yıkayın.
- Özellikle kavrulmuş soya, kadınlar için en önemli gıdalardan biridir çünkü kalbe ve kemiklere fayda sağlar ve kan basıncını düzenler ve linolenik asit içerir. Ayrıca, hayati besinleri emmeye, kolesterol seviyesini yönetmeye ve büyüme ve gelişmeye yardımcı olduğu ve katkıda bulunduğu için çocuklar için önemli olan meme kanserini önlemeye yardımcı olur.
Soya fasulyesi, soya sütü veya soya fasulyesi yağı üretmek için fermente edilebilir ve yağı ayırarak fasulye sütünün ekstraksiyonu saf ve saf hale gelir. Bileşenlerinde kalsiyum eksikliği nedeniyle, K ve B 12 vitamini ve kalsiyum karbonat gibi soya sütüne bazı vitaminler eklenir. Kimya endüstrisinde de kullanılır ve kurutulmuş yeşil yaprakları hayvancılık için yem olarak kullanılır. Bu nedenle, tüm formlarındaki soya fasulyesi, tüm organlarındaki insan vücudu için önemlidir. Doğu Asya’da yetiştirilen bir bitkidir. ABD Kapı cilt güzelliği ve bu bölgelerin sakinlerinin saflığı.
önemli Not
Soya fasulyesinin bazı dezavantajları vardır. Çalışmalar, soya fasulyesinin, büyük miktarlarda alındığında yüksek östrojen hormonu nedeniyle erkeklerde kısırlığa neden olabileceğini ve testis kanserine yol açabileceğini göstermiştir. Soya fasulyesinin, hazır yemeklerde büyük miktarlarda bulunduğuna dikkat edilmelidir.