İnek sütü
Yüksek besin değeri içeren en sağlıklı, besleyici ve lezzetli içeceklerden biridir. Zengin ve kullanışlı içeriğinden kadınlar, erkekler ve çocuklar da dahil olmak üzere her yaştan ve her yaştan insan tarafından tüketilir: su, B2 vitamini, B12 D gibi vitaminler, proteinler, kalsiyum, fosfor, laktoz, yağ, mineral gibi mineraller tuzlar, triptofan ve diğer faydalar) ve peynir, yoğurt, krema, tereyağı, yoğurt ve yoğurt gibi birçok ürün.
Süt sütten sonra alındığında, saç, toz ve diğer yabancı maddelerden kurtulmak için bir veya daha fazla bez tabakasından geçirilir. İçme için uygun hale getirmenin birkaç yolu vardır: kaynatma, sterilizasyon, soğutma, tuzlama,
Evimizde sütü sterilize etmek için kullanılan yöntem kaynar; temiz bir kaba koyun, sonra tencereyi ateşe koyun ve ısıtıldığında, şeklini önlemek için tercihen tahtadan yapılmış bir kaşıkla hareket ettiririz ve sıcaklığı yaklaşık 110-115 dereceye kadar kaynatmalıyız ve sonra olur içmek güvenli. Isıl işlem görmüş süt çiğ sütten daha sağlıklıdır, çünkü daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
İnek sütünün faydaları
- Vücutta saç büyümesini artırın.
- Mide kanseri, kolon kanseri gibi kanserin önlenmesi.
- Vücudun yapısını güçlendirir, kilo almada ve vücudun hücrelerinde enerji üretmede etkili bir role sahiptir.
- Kalp sağlığı için kullanışlıdır, tiroid hastalığına karşı korur.
- Kemikler ve dişler geliştirir.
- Vücudu osteoporozdan korur.
- Çocuklarda obeziteyi sınırlar.
- Zayıf organların gücünü arttırır.
- Mide ağrısını hafifletir ve ülserlere karşı korur.
- İnek sütü, sindirimi kolaylaştıran ve kolaylaştıran enzimler içerir.
- Dişleri çürümeye karşı korur.
- Vücuda proteinler, vitaminler ve mineraller gibi önemli besinler sağlar.
- Sığır sütünün kalsiyum bileşeni, vücudun yaşlanma etkilerine karşı direncini arttırır.
- İnek sütü sinirleri yatıştırır; yatmadan önce bir fincan içmek, huzurlu bir uykunun tadını çıkarmanıza yardımcı olur.
- Süt cilt bakım ürünlerine verilir. Bazı insanlar onu duşta kullanır, çünkü cilde yağ veren ve pürüzsüz ve pürüzsüz hale getiren E vitamini içerir.
- Ballı süt içmek vücudu yaraların içinden temizler.
- Banyo suyunda bir bardak yoğurt ve bir bardak zeytinyağı karıştırmak, özellikle cilt enfeksiyonları olanlar için rahatlık hissi verir.
Özellikle 35 yaşın üzerindeki herkesin – bodur büyüme dönemi – osteoporoza karşı korumak için günde iki bardaktan üç bardak süt içeceğini ve yemek için çocuklara geri dönmemiz gerektiğini; bedenleri inşa etme ihtiyacı geliştirme sürecindedir.