Hardal
Hardal, bir çeşit baharat olarak kullanılan aromatik maddelerden biridir. Haçlı ailesine ait. Tekli doymamış yağlar, antioksidanlar, proteinler, lif, yağ asitleri ve magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir vb. Gibi mineral tuzları gibi vücudun sağlığı ve güvenliği için gerekli olan birçok besin içerdiğine dikkat edilmelidir. hardal yağı olarak bilinen yağ damıtma işleminden çıkarılır ve bu makalede daha fazla hardal tanıyacağız.
Hardal
- Beyaz hardal: Bu tanelerin rengi sarı, açıktır ve Amerikan sarı hardal gazının imalatında kullanılır.
- Hardal kahvesi veya Hint: Bu tanelerin rengi koyu sarıdır, tadı batırır, aroması güçlüdür ve hardal tohumu yapımında kullanılır.
- Siyah hardal: Bu tanelerin rengi siyahtır, tart tadı ve ciltte kabarcıklara neden olan zehirli bir koku yayar.
Hardal tohumlarının faydaları
- Sağlıklı vücut sağlığı için gerekli olan önemli bir omega-3, fosfor, magnezyum, manganez ve diğer element kaynağıdır.
- Baharatlardan biri olarak kullanılır, yemeğe lezzetli bir lezzet ve iyi bir koku ekler.
- Artrit, ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur.
- Göğüs enfeksiyonlarını azaltmaktan en önemli magnezyum kaynaklarından biri olan selenyum elementini içerdiği için astımın şiddetini azaltır.
- Romatoid artriti hafifletir.
- Kansere karşı dayanıklıdır, çünkü antioksidanlar içerir.
- Kan basıncını normale düşürür.
- Kadınlarda menopoz semptomlarını hafifletir, sağlıklı uyku düzenlerini geri kazanmalarına yardımcı olur ve kaygıyı azaltır.
- Migren şiddetini ve sık sık nöbetleri hafifletir.
- Kalp krizlerini önler, diyabet, ateroskleroz ve kalp hastalığını önler.
Hardal yağının saç için faydaları
- Saç büyümesini teşvik ederek kafa derisinde kan dolaşımını teşvik eder.
- Saç dökülmesi, kellik ve ayrıca hasar görmüş saçları tedavi eder.
- Gri saçların görünümünü geciktirir.
Saçlar için hardal yağı kullanın
Saç taranır, iki parçaya bölünür, daha sonra saçlara yağ ile masaj yapılır. Saç dikkatlice taranır. Saç, yağın folikülleri arasına nüfuz etmesini sağlamak için iyi taranır. Plastik bir kapakla örtün, 60 dakika bekletin, sonra saç kurutma makinesini on dakika kullanın. İyice durulayın.
Hardalın kalp sağlığı için faydaları
- Tekli doymamış yağlar içerdiğinden kalp hastalığına karşı korur.
- Vücuttaki zararlı kolesterolü azaltır ve kalp hastalığından birincil sorumlu olan obeziteye karşı koruyan vücuttaki trigliserit oranını azaltan iyi kolesterolü yükseltir.