Çay
Yapılan ve Kamelya ailesine ait olan ağaç ve yaprak ve içecek olarak adlandırılan ve yeşil yaprak şekli ve aromatik sarı beyaz çiçeklerle karakterize edilen Doğu Asya’nın orijinal kaynağına geri dönen bir Çin adıdır. Vücudun mineraller, vitaminler ve antioksidanlar gibi birçok önemli elementini içerir ve çeşitli tiplere işaret edilmelidir ve bu makalede sizi tanıyacağımız şey budur.
Çay Çeşitleri
Siyah çay
Dünyadaki en yaygın çaydır. Kamelya yaprak yapraklarından sağlık yararlarını sararak, fermente ederek, kurutarak, öğüterek ve çoğaltarak yapılır. Kandaki kolesterolü azaltmaya yardımcı olan önemli antioksidanların büyük bir yüzdesini içerir. İnmeyi azaltır, ancak fincan başına 40 miligram kafein içerir.
Yeşil çay
Siyah çaydan sonra dünyanın en ünlü ikinci çayıdır ve kamelya yeşil yapraklarını kurutmak, daha sonra ısıtmak ve fermantasyon ve kansere karşı koruduğu faydalar ve arter ve kalp hastalıklarının şansını azaltır. ve fincan başına sadece 25 miligram kafein içerir.
Çin siyah çay
Bu tip imalattaki siyah çaya benzer, ancak daha az fermantasyon sürecidir, bu da tadı zevkini arttırır ve sağlığa faydaları, yağın erimesinden ve vücuttaki yağ hücrelerinin parçalanmasından sorumlu bazı enzimleri aktive etmesinden yararlanır. kalori, her fincan 30 miligram kafein içerir.
Beyaz çay
Olgun kamelya yapraklarından yapılır ve siyah çayın daha ılımlı bir tadı vardır, ancak uykuluğu azaltmaz; fincan sadece 15 miligram kafein içerdiğinden, vücudun birçok önemli antioksidan içerdiği, kanserle savaştığı ve vücuttaki zararlı kolesterol oranını azalttığı ve kalp hastalığı insidansını azalttığı unutulmamalıdır.
Aromalı çay
Önceki bileşenlerin herhangi birini farklı çaylarla birleştirmek mümkündür. Onları şekersiz yemek tercih edilir, çünkü şeker antioksidanların etkinliğini azaltabilir.
Bitki çayı
Bu tür gül yaprakları ve kurutulmuş meyveler, bazı doğal bitkilere ek olarak ve kafein eksikliği ile karakterize edilir, bu nedenle gevşeme hissini arttırır ve vücutta yağ yakar.
Adaçayı çayı veya kırmızı çay
Güney Afrika’da yetişen yapraklardan yapılır. Kafein içermemesi ile karakterize edilir, ancak vücudun bağışıklığını artıran, dişleri ve kemikleri güçlendiren ve cildin tazeliğini ve nemini artıran birçok vitamin ve antioksidan içerir.