Çay
Çin, dünyanın ilk çay üreten ülkesidir. Çay ağacı üçüncü yılında yetiştirilir ve bakımı yapılır ve 20. yaşına kadar kalır. Çay ağacı yapraklarıdır.
Seylan çayı, Hint çayı, Japon çayı ve diğerleri gibi farklı çay türleri vardır. Çay kafein, tutma maddeleri ve uçucu yağlar içerir ve siyah çayın birçok faydası vardır ve bunun da zararlı etkileri vardır. Bu yazıda siyah çayın faydalarını ve zararlılarını da öğreneceğiz.
Siyah Çayın Faydaları
- Çay vücutta çalışır, çünkü kafein içerir.
- Flavonoidler gibi kimyasallar içerdiğinden kardiyovasküler sağlık için yararlıdır. Bu madde kan damarlarında yağ birikmesini önler.
- Güçlü bir diüretiktir.
- Çay içeceği kalp ve kasları güçlendirir.
- Kalp durması gibi kalp hastalıklarını önlemek için çalışır ve antioksidanlar içerdiği için arteriyel arter fonksiyonunu iyileştirir.
- Bazı çalışmalar, günlük olarak çay içmenin, cildi etkileyebilecek ve kaşıntıya neden olabilecek egzamanın önlenmesine yardımcı olabileceğini doğrulamıştır.
- Ayrıca, çay çok uzun süre alınırsa, kemik yararlı olabilir ve çay yeterli miktarda florür ve bitki östrojeni, özellikle yeşil çay içerdiğinden yoğunluğu üzerinde çalışabilir. Bununla birlikte, çayın osteoporoz üzerinde çalıştığını gösteren çelişkili çalışmalar vardır.
- Bazı çay bileşenleri osteoporozu önlemek ve fotosentez süreçlerini desteklemek için çalışır.
- Bazı çalışmalar öğünler arasında siyah çay içmenin diş çürümesini önlemeye yardımcı olduğunu ve kalkerli tabakanın oluşmasına yardımcı olduğunu ileri sürdü.
- Antiviraltir çünkü koruyucu içerir.
- Çay ter salgısını arttırır.
- Yeşil çay, kanser onkolojisinin en iyi koruyucu yöntemlerinden biridir.
- Bazı Çin çalışmaları, hepatit vakalarında çayın yararlı olabileceğini öne sürdü.
- Üç saat yemekten sonra yenilirse hazımsızlık durumunda faydalıdır.
- Yaz aylarında nemlendirici olarak susuz olarak çalışır.
Çay hasarı
- Aşırı çay içmek sindirim bozuklukları hissi gibi mide hasarına neden olur.
- Çay, hızlı kalp atışı, nefes darlığı ve iştahsızlık ile orta derecede sindirilmezse çalışır.
- İnsan uykusuzluğunu, rahatsızlığını ve cildin rengini sararmayı etkileyebilir.
- Özellikle yemek sırasında demirin emilimini sınırlar.
- Mide asidinin sekresyonunu arttırır.