Beyaz peynir
Beyaz peynir, inek sütü, keçi sütü veya koyun sütü gibi çeşitli süt kaynakları kullanılarak yapılır. Beyaz peynir tuzlu veya çok tuzlu olabilir. Beyaz peynir üretiminde kullanılan sütün kalitesine bağlı olarak tam yağlı ve az yağlı dahil olmak üzere tatlı olabilir. Bu isimdir çünkü süt peynir elde etmek için dondurulur ve peynir, haloumi peyniri, beyaz peynir, mozzarella peyniri, kore peyniri gibi birçok beyaz peynir vardır. Bana süt (koyun ve inek gibi hayvanlardan elde edilen) eklendikten sonra beyaz peynir elde edilir. Sütü iki parçaya ayırmak için süt ilk kısım su, ikinci kısım peynir elde edildikten sonra peynirdir, su ve tuz şımartmamak için eklenir ve sadece peynir ilave edilen bazı tuz türleri vardır.
Beyaz peynirlerin faydaları
Beyaz peynir süt ürünlerinden biri olduğundan, insan vücudunun ve üyelerinin sağlığı için beyaz peynirin faydaları için birçok önemli fayda içerir:
- Peynir A vitamini içerir, bu nedenle cilt hastalıkları ve akciğer dokusunu etkileyen hastalıklarla savaşmaya çalışır.
- Retinayı herhangi bir kusurdan korumaya yardımcı olduğu için vizyonu güçlendirmek ve iyileştirmek için çalışır.
- Beyaz peynir, diş çürüğü gibi dişleri, diş etlerini ve ağzı etkileyen hastalıkların önlenmesinin yanı sıra kalsiyum içerdikleri için dişleri güçlendirmeye çalışır.
- Kemikleri güçlendirmek ve özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde büyüme ve gelişime yardımcı olmak için çalışır, bu nedenle güçlü bir kemik yapısı ve yapışkanlığı elde etmek için çocukluktan beyaz peynirlere dikkat etmelisiniz.
- Beyaz peynir osteoporozun önlenmesinde çalışır, bu nedenle hamile kadınlara hamilelik sırasında kendisi ve fetüsü için peynirden faydalanmak için uygun miktarda beyaz peynir almaları önerilir.
- Peynir, vücuda girerken serotonin hormonu haline dönüşen sevinç hissetmeye yardımcı olan Retovan adlı amino asidi içerir.
- Beyaz peynir sindirim sistemi için yararlıdır ve sindirime yardımcı olur.
Sonunda, yeterli ve orta miktarda beyaz peynir alımına dikkat edilmelidir, böylece büyük bir miktar fazla değildir ve vücudun ihtiyaçları için küçük bir miktar yeterli değildir, çünkü her iki durumda da hastalıklara neden olur, beyaz peynir kahvaltı alınmalı ve akşam yemeği mide hafif ve çok yararlı Daha önce de belirttiğimiz gibi vücut için.