Asitlik, midenin salgılanmasından kaynaklanan hidroklorik asit ve bazı enzimler gibi maddeler içeren bir miktar sıvıdan kaynaklanan gastrointestinal malformasyon fenomeni
Bazen bu asitler yemek borusuna sızar ve uzun süre kalır ve uzun süre kalırken midenin asitliğine neden olurlar.
Asitliği önlemek için aşağıdaki yönergeleri takip edebiliriz
Yiyecekleri iyi çiğneyin ve günlük yemekleri dağıtın ve 3 ana yemek yerine beş aperatife bölün.
Çok sıcak ve çok soğuk yemeklerden kaçının
Baharatlı yiyeceklerden kaçının
Kızarmış yiyeceklerden kaçının
Uyumadan önce doğrudan yemekten kaçınmaya çalışın
Yemek borusunu durulayın ve yedikten sonra içme suyu ile asitle temizleyin
Sakız, diş çürümesinin kaynağı veya önemli bir nedeni değildir, ancak olumlu etkileri vardır. Özofagusun tükürüğü üzerinde çalıştığı ve onu asidik asitten koruduğu için asitliğin tedavisine bir yardımcıdır, ancak çok fazla çiğnememeniz önerilir. Sakız; çünkü gaz ve ishale neden olabilir