Gebelik
Hamilelik aşaması, kadınların hayatındaki en önemli aşamalardan biridir. Fiziksel ve psikolojik değişikliklerin heyecan verici bir aşamasıdır. Karın görünmeye başlar ve ağırlıkta küçük bir artışla dairesel şekil alınır. Fetusun büyüklüğü ve şekli günden güne değişir. Ve bazen ağlama ve öfke gibi gerginlik ve ruh hali değişimleri ve hisleri ve hamile değişimler tarafından hissedilen her şeyin hamile kalmak için doğal bir şey olduğunu ve bu psikolojik değişiklikleri hafifletmek için hamile kadınların biraz ışık tutması gerektiğini belirtmek gerekir. Spor aktiviteleri.
Sekizinci haftasında fetüsteki değişiklikler
Sekizinci hafta, hamileliğin sürekliliği ve fetusun sağlığı ve güvenliği ile hamileliğin, bulantı ve baş ağrısının en acı verici aşamalarından biri ve vücudun hormonlarını değiştirmek ve hamilelik bu semptomları hafifletir. Bu dönemde hamile kadın, uterusun mesane üzerindeki baskısı nedeniyle hamile annenin vücut sıvılarındaki dengesizlik nedeniyle idrara çıkması gerektiğini hisseder.
Bu aynı zamanda fetusun vücudundaki birçok değişikliğin haftasıdır, bu nedenle büyüme fazı çok hızlıdır ve beynin ve kalbin büyümesi tamamlanır, ayrıca karaciğer kırmızı kan hücreleri oluşturmak için çalışır ve kemiklerin iç kısmı ve ayak ve ellerin parmak dokusu ve bacakları, kolları büyür ve Ve fetüsün üst dudağının ve orta kulağın büyümesini ve kulağın dişlerini ve iç kısımlarını unutma .
Sekizinci haftadaki önemli testler
Hamile anne bu aşamada düzenli kontroller yapmalıdır:
- İdrar ve idrar yolu muayenesi.
- Kanın ve zincirinin gücünü inceleyin.
- Genetik test.
- Alman kızamık ve karaciğer enfeksiyonları.
- Şekeri kontrol edin.
- Basınç ve ağırlık.
Sekizinci haftasında hamile anne için ipuçları
- Deterjanlar ve güçlü kokular gibi kimyasallara maruz kalmaktan kaçının.
- Saç ve ilaçlar için renkli pigmentler kullanmaktan kaçının.
- Stres, yorgunluk, sıkı çalışma ve egzersizden kaçının.
- Alkol ve kafeinden kaçının ve sigara içmekten kaçının.
- Çok miktarda su içmeye devam edin.
- Süt, balık, et ve protein gibi süt ürünlerinde dengeli beslenin.
- Haftada iki ila üç kez yarım saat yürüyüş gibi hafif egzersizler yapın.
- Doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olan besin maddeleri içeren yeterli miktarda sebze ve meyve yiyin.
- Plasentanın istenen yiyeceklerini sağlamak için demir ve kana faydalı yiyecekler yiyin.
- Bağırsak hareketini azaltan ve demir alımından kaynaklanan hormonal değişikliklerin neden olduğu kabızlıktan kaçının, bu nedenle sebze ve meyvelerin alımını arttırmak ve büyük miktarda su yemek gerekir.
- Hassasiyet için bu aşamada doktora gittiğinizden emin olun ve her aşamada da fetüsün sağlığını ve güvenliğini kontrol etmek için doktora gitmelidir.