Hamileliğin dördüncü ayı
Bu ay, hamile kadının sağlığına kavuştuğu ve fetüsün çoğu zaman sağlıklı olduğu hamileliğin ikinci üç aylık döneminin başlangıcıdır. Bu ayın sonunda fetüsün ağırlığı yaklaşık 200 gramdır ve uzunluğu yaklaşık 20 santimetredir. Fetüsünün hareketinde, ayaklarını rahim duvarına tekmelemenin yanı sıra açıkça.
Dördüncü ayda gebe durumu
- Daha az bulantı ve kusma hissedin.
- Yorgun ve yorgun hissedin.
- Göğüs büyüklüğünde artış.
- Ellerde ve ayaklarda şişme.
- Kabızlık ve bazı baş ağrıları.
- Unutkanlık ve konsantre olma zorluğu.
- Ay sonunda fetal hareket hissi.
- Bu ay ayak bileklerinde hafif bir şişlik vardı.
- Bacaklarda ve hemoroidlerde varisli damarlarınız olabilir.
- Şişme, mide ekşimesi ve hazımsızlık ancak ilk üç aydan az.
- Meme ucunu çevreleyen alan, memedeki kan damarlarının genişlemesi nedeniyle daha karanlık ve genişler.
- Bu aydaki kan damarları kırılgan hale geldikçe burnunuzdan ve diş etlerinden kan görülebilir.
Dördüncü ayda fetal gelişim
- İlk diş tomurcukları görünmeye başlar.
- Parmakların ve dişlerin çıkıntıları açıkça görülür.
- Pankreas büyür ve hormonlarını bu ay üretir.
- Tat ve dokunma duyusunun gelişimi ve gözler ve kulaklar için özelliklerin ortaya çıkışı.
- Boyun, başı vücuttan ayıracak kadar uzun.
- Fetusun vücudu tüy olarak bilinen ince bir lif tabakasıdır.
- İskelet yapısı kemiklerde artan kalsiyum birikimi ile büyümeye devam eder.
- Parmaklar ve ayak parmakları netleşir ve gövde büyümeye başlar.
- Bezler çocuğun vücudu boyunca büyümeye başlar ve plasentanın can damarı olan göbek kordonu daha güçlü ve kalın hale gelir.
- Vücudun ve organların çoğu oluşturulmuş ve görünüşte insan benzeri hale gelmiş olsa da, bu aşamada ektopik hayatta kalamazlar.
Dördüncü ayında hamile kadınlar için ipuçları
- Vücudun kalsiyum ihtiyacı için süt yiyin.
- C vitamini içeren yiyecekler yiyin.
- Doktorunuza danışmadan ilaç almayı unutmayın.
- Sorun yokken hamilelik egzersizini takip edin.
- Bu ay, hamile kadınlar diğer aylardan daha fazla demire ihtiyaç duyarlar.
- Fetüse kaslarını ve organlarını oluşturmak için gerekli amino asitleri sağlamak için sık sık protein ve meyve yiyin.
- Kilo ve arteriyel gerginliği takip etmek ve fetal gelişimdeki gelişmeleri gözlemlemek için doktorunuzu ziyaret etmeye devam etmelisiniz.
- Günde birkaç dakika olsa bile vücudunuzun dinlenmesi gerekir, derin bir nefes alın ve yavaşça dışarı çekin, sessiz bir odada oturun ve yumuşak müzik dinleyin.