Üstten el obezitesinin nedenleri
Bazı insanlar ellerin üst bölgesinde yağ ve gres birikimi probleminden muzdariptir ve bu, bu bölgenin estetik görünümüne olumsuz olarak yansır ve böylece insanların kendilerine olan güvenlerini ve dış görünüşlerini olumsuz yönde etkiler, Bu soruna, şiddeti artıran bir dizi neden ve faktör neden olur.Ve yağlarla doymuş gıdaların aşırı alımı olan zayıf diyet, şeker ve fast food yeme ve hormonal dengesizlik ve bozukluklar da dahil olmak üzere sağlık sorunları Tiroid bezi de dahil olmak üzere bezlerin yanı sıra yaşam alışkanlıklarının bir kısmı, yağlı yiyecekler yedikten sonra Zona ve diğerleri.
Sorunun nedenleri ne olursa olsun, diyet, fiziksel aktivite ve diğer tavsiyeler de dahil olmak üzere, onu tedavi etmenin en iyi yollarının yanı sıra bölgeyi dehidre etmek için etkili doğal reçeteler ve yöntemler tanımlamak gerekir.
Ellerinizi üstten inceltmenin yolları
- Egzersiz:
- Vücudun üst bölgesini, özellikle el bölgesini, özellikle bölgeyi sıkılaştıran ve sarkmayı önleyen vücut boyutuna uygun ağırlık kaldırma egzersizleri ve kardiyo oranını haftada üç kez ve en az yarısı için egzersiz yapan egzersiz bir saat.
- Bu açıdan en etkili yüzme ve kano uygulaması ve haftada iki kez direnç egzersizleri ve egzersiz topu egzersiz yapmak, evde her gün, arka yerde yatarken, fırlatma, atma çok kolay bir egzersiz yapılabilir. Topun havasını ve yakalamaya çalışın, operasyon.
- Diyet:
- Sağlıklı ve dengeli beslenin ve sindirimi iyileştiren, metabolizmayı veya metabolizmayı iyileştiren, vücutta biriken toksinleri gideren, tatlı yemekten kaçınan ve doğrudan uyumamaya dikkat edin, sebze ve meyveler gibi lif bakımından zengin gıdalara yoğun bir şekilde güvenin. Yemekten sonra.
- Yeterince su için.
- Doğal Tarifler:
- Yumurta aklarını elma sirkesi ve biraz zencefil ile karıştırın ve elde edilen karışımı bölgeye uygulayın ve en az bir saat bekletin.
- Bir çay kaşığı nişastayı bir çorba kaşığı zeytinyağı ve bir çay kaşığı bal ile uygun bir kapta karıştırarak yağ ve bal ile nişasta maskesi ve karışımı günde yarım saat boyunca süzülecek alana uygulayın.
- Karışım homojen hale gelinceye kadar yarım bardak yoğurtla çeyrek bardak zeytinyağı karıştırın, karışımı elinize 15 dakika boyunca dairesel bir şekilde ovalayın, ardından en az bir saat naylon folyoya sarın. Bu işlemi haftada üç kez tekrarlayın.