eller temizlik
Ellerin yıkanması, çeşitli mikropların ve hastalıkların enfeksiyonunu önlemek için araçlardan biridir, su ve sabun veya dezenfektandan daha fazlasını gerektirmez, ancak en önemlisi eller de dahil olmak üzere vücudumuzun tüm bölümlerine dikkat etmektir. Eller düzgün bir şekilde nasıl yıkanır, bu da onları iyi temizler, ne zaman ellerimizi yıkamalıyız? Ellerinizi önce ve sonra yıkayarak hangi adımları dikkate almalıyız? Ellerinizi yıkamanın doğru yolu nedir?
Elleri yıkama zamanı
Gün boyunca başkalarıyla, günlük aktivitelerimiz ve aktivitelerimizle iletişim kurarız ve ellerimiz mikroplara ve çeşitli hastalıklara karşı daha hassastır ve böylece vücudun gözler, ağız, burun ve dil gibi diğer bölgelerine de ulaşır. cinsel organlar ve gün boyunca elleri temiz tutmak zor olsa da, yıkama işleminin sık sık bakteri gibi bakterilere maruz kalmasını azalttığını, örneğin, önce ve sonra ellerini yıkamak için önerilen bir dizi adım vardır ve aşağıdaki gibi.
Uygulamadan önce ellerinizi yıkama adımları
- Yiyecek hazırlamadan ve hazırlamadan önce ellerinizi yıkayın.
- Uyuşturucu veya ilaç almadan önce.
- Belirli yaralara hitap ederken veya vücuda bandaj koymak için başvururken, daha önce ellerinizi yıkamalısınız.
- Gözlere dokunmak, özellikle göz kontakt lenslerinin yerleştirilmesi veya çıkarılması.
- Özellikle iç kısımda giysiler giyin.
Uygulamadan sonra adımların ellerini yıkaması tavsiye edilir
- Özellikle tavuk veya et içeriyorsa, yiyecek hazırlamayı bitirin.
- Banyoyu bitirin.
- Bebek bezini değiştir.
- Milenyum hayvanlarla oynayın veya yanlışlıkla onlara dokunun.
- Hapşırma veya burun dikişi.
- Yaraları kendiniz veya kendiniz tedavi edin.
- Deterjan olarak kimyasal kullanın.
- Ayakkabıyı giyin veya çıkarın.
- Belirli bir kire maruz kaldıklarında onları yıkamak ya da özellikle tırnakların altında birikenleri görmek gerektiğinde.
Eller düzgün bir şekilde nasıl yıkanır
Daha önce de belirtildiği gibi, el yıkama sabun ve sudan daha fazlasını gerektirmez, ancak aşağıdaki adımları izleyerek ellerinizi iyi temizlemek için nasıl kullanacağınızı bilmelisiniz:
- Ellerin su ile nemlendirilmesi.
- Sabunu eller arasında iyice geçirin.
- Ellerinizi sabun ve akan suyla en az yirmi saniye ovalayın.
- Yüzey dahil olmak üzere vücudun tüm kısımlarını ve parmaklar arasında, tırnakların altına sürtün ve hatta dirseklere erişin.
- Akan su kullanarak ellerinizi sabunla yıkayın.
- Elleri temiz, kuru bir pamuklu havlu kullanarak kurulayın ve kağıt bunun için kullanılabilir.