eller temizlik
Su ve sabun kullanarak ellerin temizlenmesini gösteren bir kavramdır; soğuk algınlığı gibi birçok hastalığa neden olan toz, kir ve canlı organizmalar gibi kirlerden kurtulmak için, uzmanlar yiyecekleri hazırlamadan önce ve yemeden önce, hastanın ziyaretinden önce ve sonra iyice ve sürekli yıkamayı tavsiye ederler.
El yıkama adımları
- Ellerinizi su kuyusu ile ıslatın.
- Sıvı veya tablet olsun sabun kullanın.
- Sabunu ellere sıkıca ovalayın.
- Sağ elin tabanını sol karınla ovalayın ve ortaya çıkan köpükle masaj yapın.
- Sağ elin tabanlarını, parmaklar üst üste gelecek, birkaç kez iyice ovalayacak ve sağdaki herhangi bir sol işlemi tersine çevirecek şekilde sol arkaya yerleştirin.
- Sağ elin tabanını sol tabanın yüzüne geri getirin ve on parmak üst üste gelecek şekilde ovun.
- Sağ parmakları birbirine takın, sol karınla sırtını ovalayın ve tersini tekrarlayın.
- Sağ başparmak parmağınızı dairesel bir şekilde bırakın ve sola doğru tekrarlayın.
- Sol elin tabanını sağ parmaklarınızla dairesel bir şekilde ovalayın ve tersini tekrarlayın.
- Önkol ve bileği sabunla iyice ovalayın.
- Ellerin tabanlarını en az otuz saniye boyunca tekrar ovalayın.
- Soğuk su kullanarak ellerinizi durulayın.
- Elleri bir kurutma cihazı veya kağıt peçete ile kurutma.
- Bir mendil kullanarak su kaynağını kapatın; Ellerinizi temiz tutmak için.
El yıkamada kullanılan malzemeler
- Sabun ve dezenfektanlar : Suyun kullanımı, sıcak olsa bile, eldeki kirden kurtulmak için yeterli değildir, bu yüzden sabun veya dezenfektana ihtiyacımız vardır; şu anda piyasadaki sabunların çoğu dezenfektan olarak kabul edilmektedir.
- Çelik sabun : Bu tip sabunlar uzun süre kullanılabildiği için yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak birçok uzman bunu kullanmanızı önermemektedir, çünkü bakteriler köpüğün içinde bir süre kaldığı için önceki kullanımdan sıkışmış kalabilirler.
- Bakterilere karşı sabun : Geçtiğimiz dönemde piyasalarda bir dizi anti-bakteriyel sabun ortaya çıktı ve triclosan içerdiği için sağlıklarına önem verenlere büyük ilgi duyuldu, bu da çeşitli antibiyotiklerden oluşuyor suşlar. Bakterilerden kurtulun.
El Yıkama İpuçları
- Bunları yalnız suyla yıkamayın.
- Onları yıkadıktan sonra musluğu kapatmak için kullanmayın. Bu, kağıt kesici kullanılarak ve kapıyı açarken ve kapatırken yapılabilir.
- Yıkamak için alkolsüz ıslak incense güvenmeyin.
- Yıkama sırasında sürtünme süresini yirmi dakika azaltmayın.