Titreyen eller, ellerin kişinin istemsizce hareket ettiği hareketler ve titreşimlerdir ve yaşam ve yorgunluk stresi, psikolojik ve sinir stresi ve Tterkafa faktörleri veya genetik faktör veya nedenin neden olduğu nörolojik bir durum olarak tanımlanabilir. Belirli bir hastalığın varlığından.
Titreme türleri vardır:
Fibrilasyon fizyolojik: Sinir hissi olduğunda ortaya çıkar ve kişi sakinleştikten sonra kaybolur.
Genetik Rezonans: Bazı bireylerin titreme insidansı diğerlerine göre daha yüksektir.
İyi titreme: Yaşlılarda bir şey almak veya içmek için ellerini hareket ettirdiklerinde ortaya çıkarlar ve eller gevşediğinde azalır veya kaybolurlar ve genellikle hasta akrabaları aynı titreme gösterir.
Titreme nedenleri aşağıdaki gibidir:
- Zihinsel durumu etkileyen kaygı, stres ve yaşam stresi.
- Titremenin nedeni kalıtsal bir faktörden kaynaklanabilir ve yaşlılarda belirgindir.
- Titreme bazı ilaçların yan etkileri olarak ortaya çıkabilir.
- Yen’de elin şeker seviyesinin düşmesi vücutta titremeye neden olur.
- Titreme, Parkinson hastalığı, “Parkinson felci” gibi bazı nörolojik hastalıklardan kaynaklanır.
- Kafein, alkol alımı içeren içeceklerin ve uyarıcıların aşırı alımı.
Anksiyete çeken kişi titremenin nedeni üzerinde çalışmalıdır, böylece durumunda gerekli ve yararlı tedaviyi bilebilir, ancak genel olarak, el sıkışan durumdan kurtulmaya yardımcı olan bazı genel tavsiyeler veririz :
- İster entelektüel ister fiziksel olsun, yorgunluktan ve bitkinlikten uzak durun.
- Titreme nedeni stres ve gerginlik ise, hasta gevşemelidir.
- Titreme nedeni varsa, bazı ilaçlar derhal durdurulmalı ve doktora danışılmalı ve doktorun onayı olmadan herhangi bir ilaç almamalıdır.
- Psikolojik stres nedeniyle titreme durumunda; özel bir kağıda gerginlik ve strese neden olan pozisyonlar ve şeyler yazmanız ve daha sonra yanma veya yırtılma üzerinde çalışmanız tavsiye edilir, denenen bir çeşit psikolojik solunum olarak kabul edilir.
- Her gün yeterince uyumalı ve ılık bir banyo yapmalısınız, bu rahatlamaya yardımcı olur.
- Kafein içeren uyarıcıların alımını azaltın ve alkol almayı bırakın.
- Unutulmamalıdır ki Kur’an ve dua okumanın ruhla dengeyi ve istikrarı sağlamak, böylece ellerin titremesini azaltmak için çalışır.
- Sebep belirli bir hastalıksa, sarılıktan kurtulmaya veya azaltmak için ilaçları reçete etmek için doktorunuza danışın.