El damarları
Damarlar cildin altında düşük yağ bulunması nedeniyle belirgin bir şekilde ortaya çıkar ve erkekler damarları egzersiz, özellikle halter yoluyla vurgulamaya çalışırlar, çünkü bu şekilde çekici bir görüş aldıklarına inanırlar ve olabilecek birçok yol ve yöntem vardır. ellerin damarlarını vurgulamak için kullanılır.
Ellerin damarlarını vurgulamanın yolları
- Bu yöntem bir kereden fazla kullanılır. Bu şekilde kan damarlarında kan toplanır. Böylece ellerin damarları göze çarpıyor. Bu yöntemi kullanırken, oksijenin ellerden durmaması için 15 dakikayı geçmemeliyiz.
- Ağızlarımızı kapatıyoruz ve nefesimizi 30 saniye tutuyoruz, çünkü nefesi kilitlemek insan vücudunda oksijenin azalmasına ve damarların ortaya çıkmasına neden oluyor. En yaygın insanlar vücut geliştirme kahramanlarıdır ve uzun süre kullanılmamalıdır. Beyin dokusu.
- Spor yapmak, sürekli egzersiz yapmak, kas büyümesine yol açan yeni damarlar oluşturur.
- Vücut ısısını yükseltir, yüksek kana yol açar ve böylece damarları dışarı çıkarır, cilde biber koyarak veya sıcak yiyecekler yiyerek vücut sıcaklığını yükseltebiliriz.
- Vücut yağını azaltın. Vücut yağı düşük olduğunda, terin aralarında pozitif bir ilişki olduğu görülür. Sağlıklı yiyecekler yiyip fast foodlardan kaçınarak vücut yağını azaltabiliriz.
- İçme suyu sırasında.
- Besi ve şişkinlik kasları üzerinde çalışan ilaçlar için.
- Yüzme uygulaması, kasları güçlendirmeye ve damarların ortaya çıkmasına yardımcı olur.
- Tuz yerine yiyeceklerde limon kullanın.
- Vücudunuzdaki su oranını arttırdığı için karbonhidrat içeren gıdalardan uzak durun.
- İnsan vücudunu kaybetmek veya sudan kurtulmak için çalışırken, kasları belirgin hale getirmek için diüretikler için.
- İnsan vücudundaki nitrik oksidin parçalanmasını önleyen, kaslara kan akışını arttırmaya çalışan ve damarlarda nitrik oksit çalışan agamat gibi diyet takviyeleri alın.
- Karatin ayrıca, vücuttaki kan dolaşımını arttırmak için çalışmasına rağmen Agamatin’in yaptığı şeyi yapar.
- Ağırlık taşıma, damarları sadece eller tarafından değil, vücudun tüm bölgelerinde vurgulamaya yardımcı olur.