Kan, kırmızı ve beyaz kan hücreleri ve plazma gibi diğer bileşenlere ek olarak şeker içerir. Bu oranlar artmadan veya azalmadan belirli bir seviyede olmalı ve bu nedenle bazı sağlık veya sorun belirtileri ve kan testlerini göstermelidir.
Şeker
Şeker veya glikoz, şeker için en basit kimyasal formüllerden biridir. Vücut, karbohidratları ve karbonhidratları sindirmek için enzimler üreten mideden şekeri alır. Şeker, insülin yardımıyla hücrelere kan yoluyla verilir. Şekerin gerçek kişinin hücrelerinde emilme şekli.
Diyabetli kişilerde insülin hormonundaki dengesizlik yatar; doğal formunda çalışmaz ve hücreler metabolizma ve vücuttaki tüm biyolojik süreçler için gerekli vücut şekeri moleküllerini ememez, boşuna büyük miktarlarda şeker biriktirir ve buna yüksek kan şekeri denir, Düşük kan şekeri; Genellikle vücudun şekere ihtiyacı olduğunda ortaya çıkar, çünkü kişi kanı ve beyni beslemek için gerekli kahvaltıyı yemez, böylece yorgun veya yorgun hissetmeden doğal olarak egzersiz yapabilir.
Şekeri azaltmanın yolları
Yüksek kan oranına sahip insanlarda şeker oranını azaltmanın ve kalp ve böbrekte kronik hastalık riskinden kaçınmanın birkaç yolu vardır ve bu nedenle hastanın psikolojik yönündeki bir kusur aşağıdakileri takip etmelidir:
- Farmasötik yöntemlerin kullanımı: kandaki şeker seviyesini düzenleyen insülin enjekte ederek.
- Gıda yöntemlerinin kullanımı: şekeri azaltan dengeli gıdalar (sebze ve meyveler).
Kan şekerini azaltan gıdalar
- Avokado: Bu meyvenin özelliği, kandaki insülin seviyelerini düzenlemekten ve böylece şekeri düşürmekten sorumlu tekli doymamış tekli doymamış yağların tutulumudur. Araştırmalar, avokadoların vücutta yağ yakan ve stresi azaltan vitaminler içerdiğini gösteriyor. Kalp hastalığı olan hastalarda da faydalıdır. Arterlerin iç duvarını güçlendirir ve kolesterolü azaltır.
- Balık: Balık, kan şekerini düşürmeye katkıda bulunan proteinler ve vitaminler, özellikle A vitamini, omega-3 ve demir içerir.
- Baklagiller: Bu tür bitki, sindirim zorluğu nedeniyle dolgunluk hissi verecek ve midede daha uzun süre kalacak olan lif gibi yüksek bir besin değeri içerir; kan şekerini azaltmaya çalışır.
- Otlar ve tohumlar: Ring, tarçın, gevrek ve tatlı çilek gibi bazı otlar kan şekerini azaltmak için çalışır ve böylece insülin hormonunun performansını artıran lif aracılığıyla.