Diyabet nedir

Diyabet

Diyabet, pankreas bezinin yeterli insülin üretememesi veya vücudun gerekli form tarafından üretilen insülini kullanamaması nedeniyle ortaya çıkan kronik bir hastalıktır, insülin kan şekerini düzenleyen hormondur ve kontrol kablosu olmadan yüksek şeker insidansı Birçok vücut organında, özellikle sinirlerde ve kan damarlarında uzun süreli hasar vardır.

Diyabet türleri

Tip 1 diyabet

Diyabet, gençlerde veya çocuklukta başlayan insüline bağımlı diyabet ile karakterize edilir ve günlük insülin kullanımını gerektiren insülin üretiminin olmaması ile karakterizedir ve şimdiye kadar bunu önlemenin hiçbir yolu yoktur. Diyabet belirtileri aşırı idrara çıkma, susuzluk, Kilo kaybı, görme bozuklukları ve yorgun hissetmedir.

Tip 2 diyabet

Tip 2 diyabet, vücudun insülini etkin kullanamaması nedeniyle insüline bağımlı olmayan veya erken başlangıçlı diyabet olarak bilinir; sıklıkla obezite ve fiziksel tembellikten kaynaklanır. Diyabet belirtileri, tip 1 diyabetinkilere benzer, Genellikle daha az net, bu da sıklıkla komplikasyonların ortaya çıkmasından sonra bu tip diyabet tanısı bilinmemektedir.

Gestasyonel diyabet

Gestasyonel diyabet, gebelik sırasında ortaya çıkan diyabet tanısı için gerekli orana ulaşmadan glikoz oranını normal oranın üzerinde artıran bir hiperglisemidir ve gestasyonel diyabet gelişen kadınların gebelik ve doğumda komplikasyon riski daha fazla olduğu belirtilmektedir. ve diğerleri Ve onlar Ve çocuklarının gelecekte tip 2 diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir. Gestasyonel diyabet, yukarıdaki semptomlarla değil, prenatal tarama ile teşhis edilir.

Diyabetin Önlenmesi

  • Obezite ve düşük kilodan sağlıklı kiloya kadar kaçının.
  • Düzenli egzersiz; vücuttaki kan akışını teşvik eder, kan şekerini azaltır ve metabolizmayı destekler.
  • Kızarmış ve işlenmiş gıdalarda hidrojenlenmiş yağlardan uzak durun; vücudun proteini emme yeteneğini azaltır ve daha sonra vücuttaki insülin salgılanmasını azaltır, bu da kandaki şeker oranını artırır.
  • Aşırı şeker ve tatlandırıcılardan uzak durun; insülin üretimini önlerler ve bu tatlıları meyve ile değiştirebilirler.
  • Beyaz pirinç, makarna ve un gibi karbonhidrat açısından zengin gıdalardan uzak tutun. Bu kompleks karbonhidratlar, yulaf ve kepekli tahıllar gibi lif açısından zengin karbonhidratlarla değiştirilebilir.
  • Sigara içmekten kaçınmak için, kalp, kan damarları ve hormonal sekresyonlar üzerindeki etkisi nedeniyle diyabet riskini artırır.