süt
Süt, memeli ailesinin memelilerinden çıkarılan beyaz sıvıdır. Süt, küçük bir çocuğun yemeye başlamadan önce ihtiyaç duyduğu temel besin maddelerinin çoğunu içerir. Süt, yoğurt, süt Yoğurt, tereyağı, peynir vb.Gibi tüm süt ürünlerinin ana rengidir. Dünyada yumurta proteininin yerini alan en iyi ve en iyi protein olan peynir altı suyu proteini vardır.
Süt tüketimi ve muhafazası
Süt kaynamadan tüketilebilir, ancak temiz ve hastalıksız hayvanlardan çıkarılması şartıyla, kaynar süt bazı vitaminleri kaybetmesine rağmen, sütün içilmeden önce kaynatılması tavsiye edilir ve önerilir. Tuzlama, sterilizasyon, kaynama, soğutma veya buna bazı koruyucu maddeler ekleyerek, sütün sağlıklı ve güvenli bir şekilde içilmesi için korunmasının birkaç yolu vardır.
Kaynatma işlemi evde en yaygın olduğu için, kaynatma işleminin, sütü hayvandan aldıktan sonra saçtan ve tozdan veya diğer nesnelerden gazlı bezle kurtulmak için hayvandan aldıktan sonra nasıl ayıracağımızı ayıracağız. , sonra sütü tencereye koyun Ateşte temizleyin, tahta kaşıkla kaynarken karıştırarak kaynamaya bırakın.
Sütün Dişler İçin Faydaları
- Süt, vücudun işlevleri için önemli maddelerden biri olan kalsiyum içerir: kan pıhtılaşması ve kalp atışını düzenler ve kemik ve dişlerin sağlığını inşa eder ve korur. Ağızda görünmeden önce dişler, dişler veya kalıcı dişler olsun, dişlerin oluşumu üzerinde çalışan kalsiyuma ihtiyaç duyarlar.Güçlü kemiklerin ve sesin varlığının, dişleri kemik içinde güçlü ve stabil hale getirdiği mükemmel bir şekilde ve müdahale etmez.
- Düzenli ve günlük süt alımının diş çürümesini azalttığını ve azalttığını kanıtlayan birçok çalışma vardır. Ek olarak, süt, dişlere yapışan ve diş çürümesine neden olan bakterileri sınırlayan proteinler gibi vücut ve dişlerin ihtiyaç duyduğu birçok temel element içerir.
- Araştırmalar sütte kalsiyum ve D vitamini eksikliğinin yaşlılıkta diş kaybı ile yakından ilişkili olduğunu göstermiştir. Yatmadan önce emzirmek çocuklar için iyi olabilir ve onları sakinleştirebilir, ancak sütte bulunan süt ve şeker nedeniyle çocuklarda diş çürümesine neden olabilir.
- Süt kemik büyümesine yardımcı olur, mide ülserlerini korur, kanseri önlemeye yardımcı olur ve saç büyümesine yardımcı olur.