Uykusuzluk, kaygı, kiloda hafif bir artış, baş ağrısı, ağız kokusu ve karında şişme. Tüm bu belirtiler günlük yaşamımızda ortaya çıkabilir, bu da tembellik ve uykusuzluğa neden olur ve hiçbir şey yapmamıza rağmen sürekli yorgun hissederiz. Tüm bu belirtileri yaşadık mı?
Bu önceki belirtilerin tümü vücudumuzdaki toksinlerin ana nedenidir, ancak bu toksinler vücudumuza nereden geldi?
Vücudumuzun toksinlerle dolu olmasının birçok nedeni vardır
- Fabrikalar tarafından üretilen otomobil ve atıklar.
- Günlük yaşamımızda kullandığımız telefon ve bilgisayarlardan radyoloji.
- Evde kullandığımız deterjanlar.
- Yediğimiz gıdalardaki koruyucular.
- Alkolsüz içecekler, sigara ve kahve.
- Gözlem ve hareket eksikliği.
- Çevremizde bulunan birçok kirletici.
Vücutta detoksifikasyon artıları
Vücudumuzdaki toksinlerden kurtulursak, ondan alabileceğimiz avantajlar nelerdir?
- Vücudumuzdaki bağışıklık sisteminin işlevini geliştirin.
- Her zaman hissettiğimiz yorgunluğu, yorgunluğu ve baş ağrısını ortadan kaldırın.
- Vücudun şişmiş görünmesini sağlayan fazla suyu atın.
- Odağı güçlendirmek ve belleği geliştirmek.
- Vücuttaki her türlü iltihabı ortadan kaldırın.
- Kanı iyileştirin ve arındırın.
Fakat bu toksinlerden nasıl kurtulabiliriz?
Toksinlerden kurtulmak için aşağıdaki 7 günlük programa sahipsiniz
- Taze veya konserve olsun, her türlü sebze yiyin, ancak sebzelerin sadece su ile konserve edildiğini ve yiyebileceğiniz en iyi sebzelerin: havuç, şalgam, pancar, kabak, domates ve daha da önemlisi yapraklı sebzeler olduğunu unutmayın.
- Taze, kurutulmuş veya konserve olsun her türlü meyveyi yiyin.
- Her çeşit bakliyat yiyin.
- Ton balığı ve somon balığı gibi taze balıklar yiyin.
- Badem, fındık ve çam fıstığı gibi taze ve tuzsuz fındık yiyin.
- Yoğurt yiyin ve üzerine biraz meyve ve bal ekleyebilirsiniz.
- Günde yaklaşık iki litre su için.
- Yiyecekleri zeytinyağı, sirke, sarımsak, zencefil, karabiber ve otlar ile baharatlayabilirsiniz.
- Yemekler arasında çay veya her türlü ot içebilirsiniz.
Yenilmesi yasak yiyecekler
- Kesinlikle kızarmış yiyecekler menüsünün üstüne gel.
- Tavuk ve füme et.
- Sebze veya hayvan olsun her türlü tereyağı ve obezite.
- Tatlılar, turtalar, mayonez, kahve, turşu ve rafine tuz.
- Bir atıştırmalık alın veya bir atıştırmalık veya mikrodalga fırınla ısıtılan bir yiyecek alın.