Karın distansiyonu
Karın distansiyonu bağırsaklarda gaz birikmesine neden olur ve bu da rahatsızlık hissine neden olur. Şişkinlik ile ilişkili ishal, karın ağrısı, geğirme, kramplar ve bel ağrısı gibi çeşitli semptomlar vardır. Mide ülseri, sigara içme, gerginlik, anksiyete, kabızlık, iştahsızlık, Hava, hazımsızlık, aşırı yeme, irritabl bağırsak sendromu ve menopoz gibi şişkinlik nedenleri vardır.
Şişkinlikten kurtulmanın yolları
- Limon ve ılık su: Ilık su almak vücudun toksinlerden kurtulmasına yardımcı olur, nemini korur ve limon, sindirimi kolaylaştırır, çünkü proteinler, karbonhidratlar, magnezyum, fosfor, kalsiyum içerir, ayrıca B vitamini, C ve hidroklorik asit.
- Muz: Muz, lif bakımından zengin olan karındaki gaz miktarını azaltır. Ayrıca vücut sıvılarının seviyesini düzenleyen potasyum metali içerir. Muz, meyve salatalarına eklenebilir ve orta derecede yenilmelidir.
- Nane: Nane yaprakları, göbeğin şişkinlikten giderilmesi için en iyi tedavilerden biridir. Birkaç nane yaprağı bir bardak kaynar suya yerleştirilir ve alındıktan sonra on dakika bekletilir.
- Tarçın: Bir bardak kaynar suya bir çorba kaşığı tarçın tozu ekleyin, ardından çeyrek saat bekletin; bu içecek günde bir kez alınmalıdır.
- Karanfil: Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı karanfil uygulayın, sonra yirmi dakika bekletin ve ana yemeklerden sonra üç kez yenin.
- Bal: Yemekten sonra bir çorba kaşığı bal alın.
- Zeytinyağı: Yemek sırasında bir çay kaşığı zeytinyağı tüketilir.
- Kişniş: Bir çorba kaşığı kişniş tohumu uygun miktarda kaynar suya koyun ve sonra beş dakika bekletin, sonra karışımı boşaltın ve günde iki kez içirin.
- Kimyon: Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı kimyon tozu ekleyin, sonra üç dakika bekletin, sonra karışımı boşaltın ve iki hafta boyunca günde üç kez otuz dakika yemeden önce bir bardak alın.
- Halka: Bir bardak kaynar suya 1 çorba kaşığı çemen tohumu ekleyin ve beş dakika bekletin. Karışım süzüldükten sonra, kahvaltıdan önce ve akşam yemeğinden sonra günde iki kez içilir.
- Dereotu: Bir paket dereotu yıkayın ve köklerini kesin ve daha sonra bir bardak kaynamış su koyun ve bu içeceğin bir fincanını dereotu ile için.
- Papatya: Bir bardak kaynar suya bir kaşık papatya çiçeği koyun ve beş dakika bekletin, sonra bu karışımı günde bir kez için.
- Anason: Bir bardak kaynar suya 1 çay kaşığı anason ekleyin ve 5 dakika bekletin ve bu karışımı yedikten sonra için.