Karın şişmesi, insanların mide ve karnın dolgunluğunu hissettiği ve bağırsakta gazların ve birikimin olduğu ve karın şişlik durumunu çeşitli nedenlerle elde ettiği zaman karın kaslarını sıktığı yaygın bir durumdur:
Hastalıklar ve şişkinlik nedenleri
- Dispepsi ve zayıf sindirimden muzdarip olduğunda.
- Yiyecekleri hızlı bir şekilde yerken ağzınıza büyük miktarda hava girin.
- Kabızlık ve dışarı çıkamama, karın ve bağırsaklarda uzun süreli gıda tutulmasına yol açar ve bu gıdanın fermantasyonuna neden olur.
- Karında şişkinliğe neden olan bazı yiyecekleri yiyin: lahana, turp ve soğan.
- Karaciğerde karın bölgesinde sıvı birikmesine neden olan bir kusur.
- Azalan veya artmış lif karın şişmesine neden olabilir.
- Karbondioksit içeren bol miktarda karbonatlı içecek içmek ve bağırsakta birikme ve şişkinlik insidansına.
- Bağırsakta bulunan bakteri sayısını normalden daha fazla arttırır ve böylece şişer.
- Şiddetli karın şişmesine neden olan ve karın ağrısı eşlik eden irritabl bağırsak sendromu.
- Çölyak hastalığı.
- Kolondaki mukoza zarını etkileyen ülseratif ülseratif kolit insidansı.
- Bağırsak tıkanıklığı.
- Bağırsakların kronik inflamasyonunun varlığı.
- Hormon seviyesinde bir bozukluk ve bu durum, özellikle adet öncesi dönemde kadınlarda yaygındır, çünkü bu dönemde vücut sıvıları depolamak için çalışır.
- Vücudun belirli yiyecekleri ve maddeleri emme yeteneğinde işlev bozukluğu.
- Laktoz intoleransı olan hastalarda süt içirin.
- Pankreas fonksiyonunda bir dengesizlik.
Şişkinlik tedavisinde kullanılan yöntemler
- Eczanelerde satılan tedavileri kullanın; karın şişliklerinden kurtulmak için granüller ve özel şişeler gibi.
- Modifiye diyet.
- Soğan, soğan ve turp gibi kabarık yiyeceklerden uzak tutun.
- Süt ve alkolsüz içecekler gibi şişkinliğe neden olan içeceklerden kaçının.
- Kabızlıktan kaynaklanan kabızlık ve şişlikten kurtulmak için yeterli sıvı ve su alımı.
- Elyaf içeren uygun miktarda yiyecek yiyin.
- Bir çay kaşığı kimyon alın ve hemen ardından bir bardak su için.
- Çok fazla yağ içeren yiyeceklerin alımını en aza indirin.
- Naneyi kaynar suyla iç.
- Bir bardak suya bir çorba kaşığı sodyum bikarbonat tozu koyarak sodyum bikarbonat içeren suyu için ve hemen için.
- Sigarayı ve moru, tercihen onlardan uzak tutun, çünkü karına giren hava miktarını arttırırlar.
- Yavaş ye.