İnsanları birçok hastalığa ve vücudun birden fazla yerini etkileyen çeşitli sağlık sorunlarına karşı savunmasız hale getiren birçok faktör vardır ve en çok etkilenen vücut organlarından biri sindirim sistemidir, sindirim sistemi, tüm gıda alımını alan sistemdir, sindirmek için yararlı veya zararlı, böylece vücut ondan faydalanın ve yiyeceklerin ağızdan anüse kadar sindirim yolculuğuna başlayın ve genellikle sindirim sistemi sorunlarının çoğunu yoğunlaştıran kalın bağırsağa yiyecek koyun ve en yaygın problemler karın gazlarıdır, birçok insan arasında yaygın bir sorundur, bu yüzden Nha için insanın hareketteki zorluğunun da karın şeklini değiştirdiğini ve şiştiğini ve böylece vücudun tutarsız hale geldiğini hissedin.
Gazlar zaten herhangi bir insanın karnında ve özellikle karın altından ortada bulunan kalın bağırsağın bir parçası olan kolonda bulunur ve bu kısımda en sindirim problemleri bulunur ve Her türlü şekeri, süt ürünlerini ve peynirleri yerken bu gazların oranı Süt, baklagiller, tanımlanmamış tam tahıllar ve sebze ve meyveler, herkesin sahip olabileceği en utanç verici sorunlardan biridir.
Gaz kirliliğini önleme yöntemleri
Bu utanç verici sorundan kurtulmak için takip edilebilecek birçok ipucu var:
- Yavaş yiyin ve yemek yerken konuşmayın çünkü karına daha fazla hava girmesine neden olur.
- Sağlıklı ve dengeli bir diyet tüm besinleri içerir.
- Yemek yerken su içmemek, çünkü karın gazlarının ortaya çıkmasına önemli ölçüde katkıda bulunur.
- Yiyecekleri iyi çiğneyin. Yiyecekleri çiğnemezseniz, bağırsaklarda fermente olur.
- Maya içeren içeceklerden uzak durun.
- Sigarayı en aza indirin veya bırakmayı deneyin.
- Düzenli olarak egzersiz yapın.
- Sakızdan uzak durun.
- Yatmadan önce yemekten uzak durun, çünkü uyku sırasında mide, tüm bu sinir bozucu gazlarda bağırsakta fermantasyona neden olan yiyecekleri sindiremez.
- Alkolsüz içecekler içmekten kaçının.
Gazların atılması yöntemleri
Gaz durumunda, işlem aşağıdaki gibidir:
- Kabızlık gazları durumunda, kabızlık lif açısından zengin gıdalar yiyerek veya İngiliz tuzu, pacodil, pikoklavit gibi reçeteli ilaçlarla tedavi edilmelidir.
- İrritabl bağırsak sendromu durumunda, bu sinir bozucu gazların ortaya çıkmasına neden olur, bu nedenle gaz kolon tedavisi için ilaçları alarak burada çıkarılır.
- Bu gazlardan rahatsızlık durumunda alınan bazı ilaçlar vardır, en önemlisi: Kan tarafından emilmedikleri için en güvenli ilaçlardan biri olan Simechkon, gazları emer ve dışkı ile mezun olurlar.
Not: Bu makalede belirtilen tüm ilaçlar sadece doktorunuza danıştıktan sonra kullanılır.