Kolon
Kalın bağırsağın bir parçasıdır. Kolon, yiyecek, su ve gıdalardan tuzların emiliminde rahatsızlıklara maruz kalabilir, bu da karın şişmesine ve gazın artmasına neden olabilir. Kolon, özellikle kadınlar arasında en yaygın gastrointestinal hastalıklardan biridir. Bu yazıda bahsedeceğimiz etkili doğal tarifleri takip ederek kolon ve ortaya çıkan gazlar.
Kolon ve gaz tedavisi için tarifler
- Rezene: Rezene tohumları gazı karından çıkarır, idrarı uyarır, bundan kaynaklanan ağrıyı azaltır, sindirim sistemindeki kas spazmlarını azaltır ve böylece yemek yedikten sonra rezene tohumlarını çiğneyerek veya bir fincan sıcak suya bir çorba kaşığı ekleyerek şişmeyi hafifletir. , Sonra örtülür ve on dakika bekletilir, sonra süzülür ve günde üç kez içilir.
- Nane: Nane, sindirim sistemindeki düz kas kasılmalarını etkileyen mentol yağı içerir, spazmların, safra kanallarının ve safra kesesinin konvülsiyonlarına yol açar, ayrıca karnın şişmesini sakinleştirir ve bağırsağa hızla gıdaya geçirir, çiğneme nane yapılır yemek yedikten sonra bırakır, Ya da bir bardak sıcak suya on dakika boyunca bir çorba kaşığı kuru nane ekleyin, sonra günde üç bardak içilir.
- Zencefil: Zencefil, gingrol ve shagul gibi birçok aktif bileşen içerir. Bu bileşenler bağırsak iltihabını azaltır ve bağırsak kaslarını gevşetir. Bir bardak kaynar suya altı ince dilim zencefil yerleştirmek, 10 dakika örtmek, bal ve biraz limon suyu eklemek için kullanılır. Günde üç kez veya yemek yemeden önce bir çorba kaşığı rendelenmiş zencefil yiyin, yiyeceklere zencefil tozu da eklenebilir.
- papatya: Papatya, bir bardak kaynar suya bir torba çay papatya koyarak ve on dakika boyunca örtün ve mideyi sakinleştirmek ve yanmayı azaltmak için anti-enflamatuar özellikler ve anti-kasılmalar içerir. papatya ve biraz limon suyu ekleyin, Daha sonra yemekler arasında günde üç kez iç.
- Karawiya: Kişniş antimikrobiyal ve gaz kovalayan özellikler içerir. Bu, günde birkaç kez birkaç kişniş tohumu çiğnemek veya bir çay kaşığı beş dakika boyunca bir bardak kaynamış suya koyarak, daha sonra süzerek ve içerek yapılır.
- muz: Muz, kolon ağrısını hafifleten, gazları dışarı atan ve ayrıca vücuttaki sıvı seviyelerini düzenleyen potasyum içeren zengin bir lif kaynağıdır. Düzenli olarak muz yemek şişkinliği ve ilişkili gazları hafifletir.